Кандидат медицинских наук и врач-гастроэнтеролог лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух, рассказала, кому черешня может навредить, а кому, наоборот, принести пользу. Об этом пишут «Известия».
По словам врача, эта ягода содержит большое количество витаминов В (В1, В2), С, Е, РР и аскорбиновой кислоты, которые составляют основу для поддержания здоровья и укрепления иммунитета. Кроме того, черешня богата йодом, фосфором, хромом, калием и железом, которые необходимы организму для правильного функционирования.
Это не только популярный десерт, но и прекрасный выбор для тех, кто следит за своим весом. В ее составе всего 50-80 калорий на 100 граммов — это одна из самых низкокалорийных ягод. Она богата хромом, который увеличивает воздействие инсулина и участвует в регулировании уровня глюкозы в крови. Витамины группы В нормализуют обмен веществ. Хирург Гоев предупредил о смертельной инфекции, поражающей человека через уличные раны
Ягода ценна пектинами, которые нормализуют уровень холестерина и повышают перистальтику кишечника. Одним из преимуществ черешни является ее мягкий мочегонный эффект, который хорошо помогает при гипертонии и отеках.
Однако следует помнить, что она содержит большое количество сахара — около 11-12 г на 100 г ягод, поэтому людям с сахарным диабетом не рекомендуется потреблять ее в больших количествах. Черешня также может вызывать аллергию, поэтому, если ребенок попробует ее в первый раз, ему следует давать небольшое количество ягод.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что управление Роспотребнадзора по Волгоградской области рекомендует волгоградцам придерживаться режима ношения масок в общественных местах, чтобы не заразиться новым штаммом COVID-19 под названием «арктур».
Статистика по легальным продажам алкоголя не всегда соответствует фактическим объемам употребления таких напитков, сообщил начальник…
Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…
Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…
Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…
Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…
Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…