Питание

Гастроэнтеролог Кашух предупредила, что черешня опасна для людей с сахарным диабетом

Кандидат медицинских наук и врач-гастроэнтеролог лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух, рассказала, кому черешня может навредить, а кому, наоборот, принести пользу. Об этом пишут «Известия».

По словам врача, эта ягода содержит большое количество витаминов В (В1, В2), С, Е, РР и аскорбиновой кислоты, которые составляют основу для поддержания здоровья и укрепления иммунитета. Кроме того, черешня богата йодом, фосфором, хромом, калием и железом, которые необходимы организму для правильного функционирования.

Это не только популярный десерт, но и прекрасный выбор для тех, кто следит за своим весом. В ее составе всего 50-80 калорий на 100 граммов — это одна из самых низкокалорийных ягод. Она богата хромом, который увеличивает воздействие инсулина и участвует в регулировании уровня глюкозы в крови. Витамины группы В нормализуют обмен веществ. Хирург Гоев предупредил о смертельной инфекции, поражающей человека через уличные раны

Ягода ценна пектинами, которые нормализуют уровень холестерина и повышают перистальтику кишечника. Одним из преимуществ черешни является ее мягкий мочегонный эффект, который хорошо помогает при гипертонии и отеках.

Однако следует помнить, что она содержит большое количество сахара — около 11-12 г на 100 г ягод, поэтому людям с сахарным диабетом не рекомендуется потреблять ее в больших количествах. Черешня также может вызывать аллергию, поэтому, если ребенок попробует ее в первый раз, ему следует давать небольшое количество ягод.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что управление Роспотребнадзора по Волгоградской области рекомендует волгоградцам придерживаться режима ношения масок в общественных местах, чтобы не заразиться новым штаммом COVID-19 под названием «арктур».

Степан Васильев

Последние статьи

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

3 минуты назад

Врач Тутельян: в томатном соке обнаружена высокая концентрация токсинов

Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…

17 минут назад

Доктор Готина: анализ крови на наличие гена E4 помогает спрогнозировать деменцию

Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…

27 минут назад

Стабильный восьмичасовой сон ведет к здоровому старению

Исследователи из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае пришли к выводу, что стабильный режим сна и…

40 минут назад

Анализ голоса позволяет выявить диабет с точностью до 71%

Анализ голосовых записей может обнаружить диабет 2 типа с точностью 66% у женщин и 71%…

54 минуты назад

Игра в маджонг замедляет старение мозга у людей

Исследование, проведенное учеными из Гонконгского политехнического университета, показало, что игра в маджонг способствует улучшению памяти,…

1 час назад