Питание

Гастроэнтеролог Кашух предупредила, что черешня опасна для людей с сахарным диабетом

Кандидат медицинских наук и врач-гастроэнтеролог лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух, рассказала, кому черешня может навредить, а кому, наоборот, принести пользу. Об этом пишут «Известия».

По словам врача, эта ягода содержит большое количество витаминов В (В1, В2), С, Е, РР и аскорбиновой кислоты, которые составляют основу для поддержания здоровья и укрепления иммунитета. Кроме того, черешня богата йодом, фосфором, хромом, калием и железом, которые необходимы организму для правильного функционирования.

Это не только популярный десерт, но и прекрасный выбор для тех, кто следит за своим весом. В ее составе всего 50-80 калорий на 100 граммов — это одна из самых низкокалорийных ягод. Она богата хромом, который увеличивает воздействие инсулина и участвует в регулировании уровня глюкозы в крови. Витамины группы В нормализуют обмен веществ. Хирург Гоев предупредил о смертельной инфекции, поражающей человека через уличные раны

Ягода ценна пектинами, которые нормализуют уровень холестерина и повышают перистальтику кишечника. Одним из преимуществ черешни является ее мягкий мочегонный эффект, который хорошо помогает при гипертонии и отеках.

Однако следует помнить, что она содержит большое количество сахара — около 11-12 г на 100 г ягод, поэтому людям с сахарным диабетом не рекомендуется потреблять ее в больших количествах. Черешня также может вызывать аллергию, поэтому, если ребенок попробует ее в первый раз, ему следует давать небольшое количество ягод.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что управление Роспотребнадзора по Волгоградской области рекомендует волгоградцам придерживаться режима ношения масок в общественных местах, чтобы не заразиться новым штаммом COVID-19 под названием «арктур».

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Росалкогольтабакконтроль опроверг миф о самых пьющих регионах России

Статистика по легальным продажам алкоголя не всегда соответствует фактическим объемам употребления таких напитков, сообщил начальник…

2 минуты назад

Диетолог Пришвина: суточная норма воды зависит от предпочтений самого человека

Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…

41 минута назад

В UT Health San Antonio нашли в мозге механизм, который активирует мигрень

Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…

58 минут назад

АиФ: Работа в ночную смену может привести к увеличению расходов на лечение

Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…

1 час назад

Профилактик Отраднова: При приеме антибиотиков нужно исключить тяжелую пищу

Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…

1 час назад

MedicalXpress: Просмотр негативного контента ухудшает психическое здоровье

Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…

1 час назад