Согласно данным медиков, с возрастом у человека происходит замедление метаболизма, уменьшается выработка ферментов, изменяется состав микрофлоры кишечника и возникают другие изменения. Эти процессы часто наблюдаются после 40 лет, как сообщает издание «Российская газета».
Врач-гастроэнтеролог Рустем Садыков пор recommande избегать продуктов тяжелого характера. Он советует снизить consumption жирной, острой и жареной пищи.
Кроме того, он выделил три ключевых правила для поддержания здоровья пищеварительной системы: старательно пережевывать еду (не менее 15-20 раз на каждую порцию), увеличивать потребление чистой воды (что положительно сказывается на перистальтике), а также включать в рацион больше овощей.
Стоит также сделать привычкой принимать пищу в одно и то же время небольшими порциями и отказаться от перекусов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что пропуск завтрака увеличивает риск развития заболеваний сердца.
Специалисты МИРЭА - Российского технологического университета сумели разработать оптический комплекс и цифровую модель, которая позволяет…
Специалисты факультета почвоведения Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова обнаружили при исследовании источники весьма…
Американская фармацевтическая компания Okava Pharmaceuticals запустила проведение специального исследования MEOW-1 ("МЯУ-1"), в рамках которого намеревается…
Ученые Новосибирского научно-исследовательского института травматологии и ортопедии (НИИТО) имени Я. Л. Цивьяна разработали и уже…
Ученые нижегородского Университета Лобачевского (ННГУ) обучили специальные модели искусственного интеллекта непосредственно для автоматического обнаружения и…
Ученые из Сингапура совместно с исследователями из стран Азии представили накануне инструмент на базе искусственного…