Фото: freepik.com/fxquadro
Врач – травматолог- ортопед Роман Шохирев рассказал «Газете.ру», что делать людям после 25, когда мышечная масса начинает уменьшаться.
«Гормон роста и ИФР-1 усиливают синтез белка и улучшают мышечный метаболизм. Тестостерон предохраняет митохондрии от разрушения при воздействии различных агрессивных факторов. При низком уровне тестостерона снижается как масса, так и сила скелетных мышц», – отметил Шохирев.
Травматолог также подчеркнул, что мышечные клетки разрушаются под воздействием специфических ферментов, количество которых начинает расти в период сокращения мышечной массы. Такие изменения в теле человека связаны с повышенной выработкой провоспалительных цитокинов. Также, Шохирев назвал ещё один дополнительный фактор, по причине которого мышечная масса уменьшается. Это снижение уровня анаболических гормонов, которые напрямую отвечают за рост мышц, повышение силы и энергии.
В результате, по мнению врача, без регулярных занятий спортом после 25-30 лет человек будет терять от 0,5% до 1% мышечной массы в год.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что пять часов еженедельной активности сохранят мышцы в старости.
Доктор Кирилл Светлаков напомнил россиянам о мерах безопасности в новогодние праздники, особенно при открытии шампанского,…
Доктор Эбони Винсент назвала обувь непригодную для постоянного ношения. Кроксы, как известно, могут нанести серьезный…
Все органы подвержены старению, и иногда бывает так, что организм в целом функционирует нормально, но…
По материалам популярного журнала International Virology Review, доктор Хавьер Мендоса, ведущий специалист Национального института вирусологии…
Федеральное управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) дало зеленый свет новому препарату…
По данным скандинавского научного портала Nordic Health Research, группа исследователей во главе с известным неврологом…