Фото: freepik.com/cookie_studio
Врач – травматолог- ортопед Роман Шохирев рассказал «Газете.ру», что делать людям после 25, когда мышечная масса начинает уменьшаться.
«Гормон роста и ИФР-1 усиливают синтез белка и улучшают мышечный метаболизм. Тестостерон предохраняет митохондрии от разрушения при воздействии различных агрессивных факторов. При низком уровне тестостерона снижается как масса, так и сила скелетных мышц», – отметил Шохирев.
Травматолог также подчеркнул, что мышечные клетки разрушаются под воздействием специфических ферментов, количество которых начинает расти в период сокращения мышечной массы. Такие изменения в теле человека связаны с повышенной выработкой провоспалительных цитокинов. Также, Шохирев назвал ещё один дополнительный фактор, по причине которого мышечная масса уменьшается. Это снижение уровня анаболических гормонов, которые напрямую отвечают за рост мышц, повышение силы и энергии.
В результате, по мнению врача, без регулярных занятий спортом после 25-30 лет человек будет терять от 0,5% до 1% мышечной массы в год.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что пять часов еженедельной активности сохранят мышцы в старости.
Заболевшие гонконгским гриппом, как правило, испытывают осложнения лишь в 10-15% случаев. При этом наиболее частым…
Современная наука нашла новый способ облегчить отход ко сну и повысить качество ночного отдыха —…
Высокоточный метод диагностики непосредственно рака предстательной железы, так называемую фьюжн-биопсию, внедрили недавно в Архангельской области.…
Трудовые мигранты, прибывшие из различных стран, завозят непосредственно в Россию холеру и другие инфекционные заболевания.…
Ученые Уфимского университета науки и технологий (УУНиТ) совместно со своими коллегами из Института биохимии и…
Ученые Междисциплинарной научно-образовательной школы "Фотонные и квантовые технологии. Цифровая медицина" Московского государственного университета имени М.В.…