Фото: freepik.com/fxquadro
Врач – травматолог- ортопед Роман Шохирев рассказал «Газете.ру», что делать людям после 25, когда мышечная масса начинает уменьшаться.
«Гормон роста и ИФР-1 усиливают синтез белка и улучшают мышечный метаболизм. Тестостерон предохраняет митохондрии от разрушения при воздействии различных агрессивных факторов. При низком уровне тестостерона снижается как масса, так и сила скелетных мышц», – отметил Шохирев.
Травматолог также подчеркнул, что мышечные клетки разрушаются под воздействием специфических ферментов, количество которых начинает расти в период сокращения мышечной массы. Такие изменения в теле человека связаны с повышенной выработкой провоспалительных цитокинов. Также, Шохирев назвал ещё один дополнительный фактор, по причине которого мышечная масса уменьшается. Это снижение уровня анаболических гормонов, которые напрямую отвечают за рост мышц, повышение силы и энергии.
В результате, по мнению врача, без регулярных занятий спортом после 25-30 лет человек будет терять от 0,5% до 1% мышечной массы в год.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что пять часов еженедельной активности сохранят мышцы в старости.
Недавнее исследование, проведенное с участием людей и мышей, выявило, что после инфаркта миокарда иммунные клетки…
Недавние исследования выявили, что существует группа крови, владельцы которой более предрасположены к различным заболеваниям, что…
Вспышка заболеваемости, вызванная вирусом Коксаки, говорит о нарушении санитарных норм. Вероятнее всего, заражение происходило через…
Ученые из Венского медицинского университета в сотрудничестве с коллегами из Германии разработали и протестировали на…
Исследователям из Ноттингемского университета Трента в Великобритании удалось выяснить механизмы, замедляющие процессы старения. . Их…
Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…