Топ-3 обязательных упражнений для мужчин старше 40 лет, которые подходят для похудения без потери мышечной массы, перечислил фитнес-тренер из США…
Физические упражнения могут оказывать значительное воздействие на функционирование организм. Современная наука ставит физическую активность на один уровень с лекарственными препаратами,…
Результаты специальных исследований, проведенных с участием ведущих специалистов из Национального института рака США, Американского онкологического общества (American Cancer Society, ASC) и…
Женщинам критически важно заниматься физическими упражнениями в среднем возрасте от 40 до 50 лет, доказали исследователи из Сиднейского университета (Австралия).…
Хорошая погода способствует желанию проводить больше времени на свежем воздухе. Не секрет, что неспешная прогулка по парку успокаивает нервы, а…
Телеведущий и эксперт по фитнесу Эдуард Каневский напомнил, при каких патологиях запрещены стандартные упражнения. По словам эксперта, интенсивные кардиотренировки запрещены…
В США ученые, проанализировав данные более 3 тысяч человек, которые принимали участие в исследовании с 2005 по 2006 годы, сделали…
Действительно с помощью правильного дыхания человек может убрать лишний вес, констатировала научный сотрудник РГУ имени Косыгина Марина Корпан, член ассоциации…
По словам международного инструктора по хатха-йоге Анастасии Ожгихиной, в йоге есть некоторые позы, риски которых перевешивают их преимущества. Она назвала…
Эффективные методы борьбы с утренними отеками перечислила руководитель отдела подготовки педагогов, старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA…