Фото: pxhere.com
Основатели приложения ChallengeGo Роман Прилипко и Константин Южный рассказали о том, что поддерживать хорошую физическую форму можно при помощи ходьбы.
Об этом сообщили РИАМО.
Специалисты опровергли мнение, что бег является эффективным упражнением для снижения веса. Регулярная ходьба, прогулки помогают ускорить метаболизм, при этом не причиняя травмы суставам. Также, постоянная ходьба может привести к заметным результатам в контроле веса без интенсивных нагрузок и перегрузки организма.
Хоть некоторые считают, что прогулки — это однообразно и не приносят удовольствие, однако прогулки повышают выносливость. Специалисты также советуют во время прогулок слушать любимую музыку.
Регулярные прогулки улучшают память, концентрацию, снижают уровень стресса и повышают настроение. Ходьба полезна в любом возрасте. Для молодых людей это отличный способ поддерживать активный образ жизни без риска травм.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что занятия бегом приводят к зависимости от физических упражнений.
Американские исследователи установили, что химиотерапия с применением антрациклинов может ускорять процессы старения в организме женщин,…
Для полного уничтожения постельных клопов необходимо выдержать их при температуре минус 17 градусов Цельсия в…
Российские исследователи работают над созданием приматных моделей глиобластомы — агрессивной злокачественной опухоли головного мозга. Такие…
Специалисты Московского авиационного института (МАИ) разрабатывают технологию изготовления эндопротезов тазобедренного сустава, которая позволит повысить надежность…
Исследователи НИУ ВШЭ разработали математическую модель, позволяющую с высокой точностью описывать взаимодействие молекул лекарственных веществ,…
Американские исследователи завершили вторую фазу клинических испытаний экспериментальной терапии на основе моноклональных антител MAR001. Препарат…