Здоровье

Эндокринолог Павлова: Здоровое питание и спорт предотвращают развитие диабета

Предотвратить развитие сахарного диабета 2 типа помогут правильное сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки, предупредила в личном Telegram-канале врач-эндокринолог, д.м.н. Зухра Павлова, сославшись на результаты проведенного финскими учеными исследования.

По словам специалиста, в эксперименте в качестве добровольцев приняла участие тысяча мужчин возраста от 50 до 75 лет с повышенным уровнем глюкозы в крови. Исследователи в ходе научной работы улучшили рацион части испытуемых, включив в него качественные жиры, пищевые волокна, овощи и фрукты. Кроме того, мужчины начали больше заниматься спортом, что  значительно снизило риск заболевания диабетом 2 типа.

Эксперт Ефимочкина: при заболеваниях ЖКТ и диабете следует избегать арбузов

«В результате среди добровольцев из здоровой группы было заметно меньше тех, кто в итоге заболел диабетом 2 типа (по сравнению с контрольной группой). При этом, генетический риск не играл роли», — подчеркнула эндокринолог.

Отмечается, что наследственная предрасположенность к диабету не является абсолютной гарантией того, что человек в течение жизни заболеет им. Но, не стоит упускать из виду профилактические меры, чтобы сохранить своё здоровье.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что заместитель директора по научной работе ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Наталья Ефимочкина отметила, что людям с хроническими заболеваниями ЖКТ, сахарным диабетом или ограничениями почечной функции следует ограничить потребление арбузов.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Как сохранить спокойствие при встрече с хамством

Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…

4 часа назад

Диетолог Дианова: Имитация икры может снизить калорийность новогодних салатов

Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…

6 часов назад

Химик Панов рассказал о критически важных аспектах хранения медикаментов

Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…

7 часов назад

Диетолог Екимовский: Веганство провоцирует выраженный дефицит мышечной массы

Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…

7 часов назад

В Шотландии выявили особенности мозга при афантазии

Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…

7 часов назад

Нарколог Каторгин: вейп приносит больше вреда здоровью, чем сигареты

Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…

7 часов назад