Здоровье

Травматолог Гаевская: Регулярное движение — основное условие здоровья суставов

Физическая активность не уменьшает толщину хряща, заявила врач-ортопед, травматолог Ольга Гаевская. По ее словам, одним из основных условий здорового сустава является постоянное движение.

Эндокринолог Павлова: Избыток насыщенных жиров нарушает работу кишечника

Ортопед напомнила, что синовиальная жидкость уменьшает трение между поверхностями суставов и увлажняет их во время движения. В состоянии покоя хрящ поглощает часть синовиальной жидкости, как губка, а затем во время движения жидкость возвращается в сустав. Таким образом, происходит постоянный оборот биологически активных молекул и питание суставного хряща.

«Несмотря на распространенное мнение, что суставной хрящ «изнашивается» при физической нагрузке, исследования не показали снижения толщины хряща у спортсменов по сравнению с людьми, не занимающимися профессиональными видами спорта», — пояснила врач.

Однако при избыточном весе увеличивается сила трения между суставными поверхностями. Это может привести к повреждению хрящевой ткани. Вот почему важно поддерживать здоровый вес, который во многом зависит от физической активности, здорового питания, соблюдения распорядка и других факторов, передает «Газета.Ru».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что нейробиологи из Университета штата Огайо обнаружили новый тип человеческих лейкоцитов, способных восстанавливать нервные волокна.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

17 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

17 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

17 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

17 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

17 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

17 часов назад