Здоровье

Травматолог Гаевская: Регулярное движение — основное условие здоровья суставов

Физическая активность не уменьшает толщину хряща, заявила врач-ортопед, травматолог Ольга Гаевская. По ее словам, одним из основных условий здорового сустава является постоянное движение.

Эндокринолог Павлова: Избыток насыщенных жиров нарушает работу кишечника

Ортопед напомнила, что синовиальная жидкость уменьшает трение между поверхностями суставов и увлажняет их во время движения. В состоянии покоя хрящ поглощает часть синовиальной жидкости, как губка, а затем во время движения жидкость возвращается в сустав. Таким образом, происходит постоянный оборот биологически активных молекул и питание суставного хряща.

«Несмотря на распространенное мнение, что суставной хрящ «изнашивается» при физической нагрузке, исследования не показали снижения толщины хряща у спортсменов по сравнению с людьми, не занимающимися профессиональными видами спорта», — пояснила врач.

Однако при избыточном весе увеличивается сила трения между суставными поверхностями. Это может привести к повреждению хрящевой ткани. Вот почему важно поддерживать здоровый вес, который во многом зависит от физической активности, здорового питания, соблюдения распорядка и других факторов, передает «Газета.Ru».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что нейробиологи из Университета штата Огайо обнаружили новый тип человеческих лейкоцитов, способных восстанавливать нервные волокна.

Степан Васильев

Последние статьи

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

20 секунд назад

Врач Тутельян: в томатном соке обнаружена высокая концентрация токсинов

Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…

14 минут назад

Доктор Готина: анализ крови на наличие гена E4 помогает спрогнозировать деменцию

Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…

24 минуты назад

Стабильный восьмичасовой сон ведет к здоровому старению

Исследователи из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае пришли к выводу, что стабильный режим сна и…

38 минут назад

Анализ голоса позволяет выявить диабет с точностью до 71%

Анализ голосовых записей может обнаружить диабет 2 типа с точностью 66% у женщин и 71%…

51 минута назад

Игра в маджонг замедляет старение мозга у людей

Исследование, проведенное учеными из Гонконгского политехнического университета, показало, что игра в маджонг способствует улучшению памяти,…

1 час назад