Физическая активность не уменьшает толщину хряща, заявила врач-ортопед, травматолог Ольга Гаевская. По ее словам, одним из основных условий здорового сустава является постоянное движение.
Ортопед напомнила, что синовиальная жидкость уменьшает трение между поверхностями суставов и увлажняет их во время движения. В состоянии покоя хрящ поглощает часть синовиальной жидкости, как губка, а затем во время движения жидкость возвращается в сустав. Таким образом, происходит постоянный оборот биологически активных молекул и питание суставного хряща.
«Несмотря на распространенное мнение, что суставной хрящ «изнашивается» при физической нагрузке, исследования не показали снижения толщины хряща у спортсменов по сравнению с людьми, не занимающимися профессиональными видами спорта», — пояснила врач.
Однако при избыточном весе увеличивается сила трения между суставными поверхностями. Это может привести к повреждению хрящевой ткани. Вот почему важно поддерживать здоровый вес, который во многом зависит от физической активности, здорового питания, соблюдения распорядка и других факторов, передает «Газета.Ru».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что нейробиологи из Университета штата Огайо обнаружили новый тип человеческих лейкоцитов, способных восстанавливать нервные волокна.
Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…
Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…
Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…
Исследователи из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае пришли к выводу, что стабильный режим сна и…
Анализ голосовых записей может обнаружить диабет 2 типа с точностью 66% у женщин и 71%…
Исследование, проведенное учеными из Гонконгского политехнического университета, показало, что игра в маджонг способствует улучшению памяти,…