Врач Устинова объяснила, к чему может привести нехватка воды в организме

Когда в организме не хватает воды, страдает всё — от сосудов до мозга. Об этом напомнила врач «СМ-Клиники» Елена Устинова. Её слова приводит издание «Известия».

Терапевт объяснила, почему даже лёгкое обезвоживание может стать проблемой, особенно с возрастом.

«Когда человек мало пьёт, кровь становится гуще», — говорит Устинова. — Это повышает риск тромбозов, особенно у пожилых. Плюс страдает мозг: питание ухудшается, может падать концентрация, зрение начинает подводить».

Но это только часть последствий. По словам специалиста, дефицит жидкости способен вызывать отёки, запоры, а в некоторых случаях — даже камни в почках. Связь прямая: чем меньше воды, тем тяжелее телу справляться с естественными функциями. Кроме того, обезвоживание часто путается с голодом.

«Иногда организм воспринимает жажду как желание поесть. В итоге человек ест больше, чем нужно, и начинает набирать вес», — пояснила Устинова.

Также недостаток воды сказывается на самочувствии в целом: появляется сонливость, болит голова, падает внимание. Врач подчёркивает, что из-за нехватки жидкости страдают все системы — от пищеварения до мозга.

Напомним, что в России с диабетом живут почти 6 миллионов человек. Из них около 67 тысяч — дети. Подробнее об этом читайте в материале «Медздрав.Инфо».