Тяжесть, урчание в кишечнике, боль в желудке — осенью у многих людей возникают хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, дисбактериоз напоминают о себе. Гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала, как предотвратить ухудшение состояния.
По ее словам, в связи с изменением графика и увеличением рабочей нагрузки и дети, и взрослые начинают питаться реже и по-разному — полноценный обед заменяется перекусом, количество фруктов и овощей в рационе уменьшается по сравнению с летом. Кроме того, в холодное время года людей больше привлекают высококалорийные и часто не полезные блюда.
«Если у человека хронические желудочно-кишечные заболевания, это может способствовать их обострению. Чтобы помочь себе, следует ограничить употребление продуктов, вызывающих брожение, а также обильных выделений желудочного сока. Это выпечка, газированные напитки, бобовые, черный хлеб, капуста, а также острая, копченая и соленая пища. Лучше, если в меню будет достаточное количество кисломолочных продуктов — йогурта, простокваши, кефира», — цитирует эксперта газета «Известия».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что повышенная утомляемость, нарушения сна, избыточный вес и проблемы с суставами могут указывать на необходимость пересмотра рациона.
Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…
Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…
Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…
Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…
Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…
Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…