Здоровье

Доктор Кашух: При проблемах с ЖКТ стоит отказаться от черного хлеба и выпечки

Тяжесть, урчание в кишечнике, боль в желудке — осенью у многих людей возникают хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, дисбактериоз напоминают о себе. Гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала, как предотвратить ухудшение состояния.

Россиян предостерегли от покупки токсичных и пожароопасных новогодних елок

По ее словам, в связи с изменением графика и увеличением рабочей нагрузки и дети, и взрослые начинают питаться реже и по-разному — полноценный обед заменяется перекусом, количество фруктов и овощей в рационе уменьшается по сравнению с летом. Кроме того, в холодное время года людей больше привлекают высококалорийные и часто не полезные блюда.

«Если у человека хронические желудочно-кишечные заболевания, это может способствовать их обострению. Чтобы помочь себе, следует ограничить употребление продуктов, вызывающих брожение, а также обильных выделений желудочного сока. Это выпечка, газированные напитки, бобовые, черный хлеб, капуста, а также острая, копченая и соленая пища. Лучше, если в меню будет достаточное количество кисломолочных продуктов — йогурта, простокваши, кефира», — цитирует эксперта газета «Известия».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что повышенная утомляемость, нарушения сна, избыточный вес и проблемы с суставами могут указывать на необходимость пересмотра рациона.

Степан Васильев

Последние статьи

Как сохранить спокойствие при встрече с хамством

Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…

10 часов назад

Диетолог Дианова: Имитация икры может снизить калорийность новогодних салатов

Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…

12 часов назад

Химик Панов рассказал о критически важных аспектах хранения медикаментов

Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…

12 часов назад

Диетолог Екимовский: Веганство провоцирует выраженный дефицит мышечной массы

Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…

13 часов назад

В Шотландии выявили особенности мозга при афантазии

Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…

13 часов назад

Нарколог Каторгин: вейп приносит больше вреда здоровью, чем сигареты

Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…

13 часов назад