Здоровье

Доктор Кашух: При проблемах с ЖКТ стоит отказаться от черного хлеба и выпечки

Тяжесть, урчание в кишечнике, боль в желудке — осенью у многих людей возникают хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, дисбактериоз напоминают о себе. Гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала, как предотвратить ухудшение состояния.

Россиян предостерегли от покупки токсичных и пожароопасных новогодних елок

По ее словам, в связи с изменением графика и увеличением рабочей нагрузки и дети, и взрослые начинают питаться реже и по-разному — полноценный обед заменяется перекусом, количество фруктов и овощей в рационе уменьшается по сравнению с летом. Кроме того, в холодное время года людей больше привлекают высококалорийные и часто не полезные блюда.

«Если у человека хронические желудочно-кишечные заболевания, это может способствовать их обострению. Чтобы помочь себе, следует ограничить употребление продуктов, вызывающих брожение, а также обильных выделений желудочного сока. Это выпечка, газированные напитки, бобовые, черный хлеб, капуста, а также острая, копченая и соленая пища. Лучше, если в меню будет достаточное количество кисломолочных продуктов — йогурта, простокваши, кефира», — цитирует эксперта газета «Известия».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что повышенная утомляемость, нарушения сна, избыточный вес и проблемы с суставами могут указывать на необходимость пересмотра рациона.

Степан Васильев

Последние статьи

Энтеровирусная инфекция у детей: Причины, симптомы, лечение

Энтеровирусные заболевания у детей — это острые инфекционные заболевания, вызываемые кишечными вирусами (энтеровирусами) из семейства…

1 час назад

Радикулит, язва и сердечно-сосудистые: Какие заболевания обостряются в осенне-зимний период

В осенний период в поликлиниках возрастает число пациентов с обострениями хронических заболеваний, не связанных напрямую…

1 час назад

Доктор Кашух: Запеченные яблоки улучшают моторную функцию кишечника

Доктор Екатерина Кашух рассказала, почему печеные яблоки должны стать частью диеты при гастрите и колите.…

5 часов назад

Nature Mental Health: Зеленые насаждения улучшают работу мозга ребенка

Американские эксперты в рамках нового исследования пришли к выводу, что здоровье мозга ребенка частично зависит…

5 часов назад

Нутрициолог Нурия Дианова посоветовала переходить на мясо индейки и курицу

Куриное мясо имеет большую ценность для организма, чем свинина или говядина. Об этом в эфире…

5 часов назад

Гериатр Ткачева: В РФ придумали «счетчик долголетия» для управления старением

В Англии ученые разработали калькулятор, который может определить, как долго вы проживете. Используя ИИ на…

5 часов назад