Наступил сентябрь, а вместе с ним и начало учебного года. В этот период у детей повышается риск заражения вирусным заболеванием. Терапевт Анна Симбирцева рассказала «Вечерней Москве» о заболеваниях, которые ждут школьников, и о том, как защитить детей от болезней.
По мнению эксперта, низкая влажность воздуха может привести к сухости слизистых оболочек, в частности носовой полости. Из-за этого снижается местный иммунитет, и организм становится более восприимчивым к вирусам. Для профилактики важно проветривать помещения, особенно те, в которых много детей.
«Еще одна отличная идея — часто мыть руки с мылом. Некоторые дети часто трогают лицо, что является точным способом заражения вирусами», — отметила Симбирцева.
По мнению врача, для здоровья школьников важно разнообразие рациона, включающего овощи и фрукты, источники высококачественных жиров и белков, цельнозерновые продукты и достаточное количество воды.
Дозированная физическая активность на улице является профилактикой нарушений зрения. Также важно обеспечить соответствие учебной нагрузки ребенку. Нужно стараться не только разнообразить виды деятельности, но и уделить время отдыху или просто «ничегонеделанию».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что после приема пищи парасимпатическая нервная система, которая отвечает за расслабление, рефлекторно включается. Таким образом, организм перенаправляет всю доступную энергию на переваривание пищи.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…