Стало ясно, почему люди часто хотят спать после еды. По словам диетолога и гастроэнтеролога Алины Будаковской, после еды в организме запускается сложный механизм.
Эндокринолог Янг: Фаст-фуд в меню школьников нужно заменить сезонными овощамиПо ее словам, парасимпатическая нервная система, которая отвечает за расслабление, рефлекторно включается. Таким образом, организм перенаправляет всю доступную энергию на переваривание пищи.
Помимо этого, некоторые продукты могут вызывать сонливость. По словам врача, в список входят индейка, куриная грудка, баранина, говядина, вишневый сок и бананы. Алина Будаковская отметила, что усыпляющее действие курицы и индейки возможно из-за аминокислоты триптофана, участвующей в образовании гормонов, которые отвечают за сон.
В свою очередь, диетолог назвала бананы быстрым источником энергии, после употребления которого из мышц в большом количестве идет отток крови на фоне избытка калия и магния. Врач отметила, что эти вещества также обладают усыпляющим действием, пишет «Доктор 24».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что новое исследование показало, насколько важны хорошие межличностные отношения между другими врачами. Выводы ученых представила эндокринолог Зухра Павлова.
Американские исследователи установили, что археи вида Haloferax volcanii, обитающие в Мертвом море и других водоемах…
Российские ученые выявили защитные свойства тригонеллина — природного вещества, которое содержится в семенах тыквы и…
Международная группа биологов с помощью искусственного интеллекта разработала экспериментальную вакцину против опасных разновидностей птичьего гриппа.…
Европейские молекулярные биологи выяснили, что важным фактором формирования кишечной микрофлоры у новорожденных является фермент PNGA.…
Ученые из США и Пакистана установили, что у детей, чьи матери страдали от повышенного артериального…
Американские кардиологи выявили связь между регулярным употреблением энергетических напитков, содержащих кофеин и стимуляторы симпатической нервной…