Стало ясно, почему люди часто хотят спать после еды. По словам диетолога и гастроэнтеролога Алины Будаковской, после еды в организме запускается сложный механизм.
Эндокринолог Янг: Фаст-фуд в меню школьников нужно заменить сезонными овощамиПо ее словам, парасимпатическая нервная система, которая отвечает за расслабление, рефлекторно включается. Таким образом, организм перенаправляет всю доступную энергию на переваривание пищи.
Помимо этого, некоторые продукты могут вызывать сонливость. По словам врача, в список входят индейка, куриная грудка, баранина, говядина, вишневый сок и бананы. Алина Будаковская отметила, что усыпляющее действие курицы и индейки возможно из-за аминокислоты триптофана, участвующей в образовании гормонов, которые отвечают за сон.
В свою очередь, диетолог назвала бананы быстрым источником энергии, после употребления которого из мышц в большом количестве идет отток крови на фоне избытка калия и магния. Врач отметила, что эти вещества также обладают усыпляющим действием, пишет «Доктор 24».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что новое исследование показало, насколько важны хорошие межличностные отношения между другими врачами. Выводы ученых представила эндокринолог Зухра Павлова.
Специалисты Сеченовского университета сумели впервые в мире разработать концепцию, согласно которой преэклампсия, которая является одним…
Исследователи из России выяснили, что дофамин в целом не запускает развитие мигрени, как прежде считали…
Ученые Томского политехнического университета (ТПУ) придумали устройство для определения уровня глюкозы непосредственно через пот. Как…
Ученые из России впервые сумели проследить за тем, каким образом мозг человека делает выбор между…
Американские молекулярные биологи сумели разработать и успешно испытать на мышах комбинированную вакцину непосредственно от легочной…
Международный коллектив генетиков обнаружил некоторые вариации в структуре 11 областей генома, серьезным образом влияющих на…