Подушка — необходимый аксессуар для сна. Ее форма, размер и материал — это больше, чем просто дизайнерское решение. Эти нюансы влияют на наше здоровье и самочувствие во время и после сна. Остеопат Дмитрий Симкин рассказал о характеристиках правильной подушки.
«Выбирая подушку, стоит обратить внимание на модели, в названии которых есть слово «эргономичный» или «анатомический», — говорит врач. Он считает, что такой аксессуар действительно мягко повторяет анатомические изгибы тела, не требуя каких-либо дополнительных действий.
Ортопедические подушки часто бывают неправильными, потому что они имеют одинаковую высоту, не разделены по зонам и не учитывают изменения позы во время сна. Это приводит к различным деформациям шеи.
«Я не советую верить обещаниям производителей, что подушка может вылечить любое заболевание позвоночника. Правильные модели не лечат, они предотвращают развитие искривления позвоночника, образование выступов и грыж межпозвоночных дисков», — объяснил Дмитрий Симкин в интервью изданию «Доктор Питер».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ресурсы организма не безграничны, в том числе и психологические. После периода загрузки должен наступить период расслабления.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…