Фото: ru.freepik.com/ автор cookie_studio
Подушка — необходимый аксессуар для сна. Ее форма, размер и материал — это больше, чем просто дизайнерское решение. Эти нюансы влияют на наше здоровье и самочувствие во время и после сна. Остеопат Дмитрий Симкин рассказал о характеристиках правильной подушки.
«Выбирая подушку, стоит обратить внимание на модели, в названии которых есть слово «эргономичный» или «анатомический», — говорит врач. Он считает, что такой аксессуар действительно мягко повторяет анатомические изгибы тела, не требуя каких-либо дополнительных действий.
Ортопедические подушки часто бывают неправильными, потому что они имеют одинаковую высоту, не разделены по зонам и не учитывают изменения позы во время сна. Это приводит к различным деформациям шеи.
«Я не советую верить обещаниям производителей, что подушка может вылечить любое заболевание позвоночника. Правильные модели не лечат, они предотвращают развитие искривления позвоночника, образование выступов и грыж межпозвоночных дисков», — объяснил Дмитрий Симкин в интервью изданию «Доктор Питер».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ресурсы организма не безграничны, в том числе и психологические. После периода загрузки должен наступить период расслабления.
Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…
Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…
Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…
Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…
Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…
Исследователи из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае пришли к выводу, что стабильный режим сна и…