Питание

Врач Еделев назвал пользу и вред гидропонных овощей и ягод

Мир переходит на гидропонные методы выращивания растительной пищи. Фактически в магазинах уже сегодня сложно найти томаты, выращенные в грунте. Гидропоника позволяет собирать урожаи даже в пустыне и является менее затратной. Но насколько овощи и ягоды, выращенные в растворе и не видевшие почвы, являются полезными и безопасными? На эти вопросы Медздрав.Инфо дал ответы доктор медицинских наук Дмитрий Еделев.

«Исследования показывают, что овощи и ягоды, выращенные на гидропонике, могут быть гораздо безопаснее по сравнению с теми, которые традиционно выращиваются в открытых полях или теплицах, и нередко не уступают им в полезности. Однако в ряде случаев такие растения могут содержать меньше биологически активных веществ. Но это не является правилом, так как чаще всего растения, выращиваемые на гидропонике — это те же растения, что и тепличные.

Терапевт Асанов: Голубика и черника «любят» накапливать радиоактивный цезий-137

Учитывайте, что досрочный сбор, дозревание в транспортной таре, длительная транспортировка, использование пестицидов против порчи продукции и неправильное хранение сводят на нет все преимущества растений из открытого грунта и приводят к потере питательных веществ», — пояснил врач.

Плюсы

Гидропонные системы позволяют точно контролировать доставку питательных веществ к растениям. Это гарантирует, что они получат оптимальный баланс минералов и витаминов, необходимых для здорового роста, цветения и плодоношения. Строго контролируемая среда в гидропонике приводит к более быстрому росту и более высоким урожаям овощей и ягод в сравнении с теплицами и открытым грунтом, отметил специалист.

«Гидропоника устраняет риск заболеваний, передающихся через почву, и сводит к минимуму воздействие пестицидов и гербицидов, обычно используемых при выращивании овощей и ягод в открытом грунте или в теплице.

Гидропонные системы могут работать в закрытых помещениях, что позволяет круглый год производить продукцию даже на крайнем севере России. Быстрый рост и более высокая урожайность помогают получить свежие овощи, ягоды и зелень за полярным кругом в Якутии и на Чукотке. Гидропоника в этих условиях — это единственная замена традиционным методами ведения сельского хозяйства на земле», — перечислил плюсы доктор Еделев.

Минусы

Врач Малиновская посоветовала есть сливы для профилактики болезней мозга

Но все плюсы гидропонных технологий в действительности могут быть сведены на нет. Зачастую все сводится к желанию производителей получить максимальный урожай при минимуме вложенных средств.

«Мы видим нередко нарушение баланса питательных веществ и качества воды в гидропонной системе, что приводит к дефициту или дисбалансу в пищевом профиле продукта. Культуры, выращенные на гидропонике, не всегда отвечают требованиям к экологически чистым продуктам, что зависит от используемых питательных растворов.

Отдельные используемые искусственные добавки для оптимизации питания и ускорения роста гидропонных растений с натяжкой можно назвать полезными. В гидропонной системе менее разнообразная микрофлора по сравнению с грунтовым выращиванием, что может влиять на питательный профиль овощей, ягод и зелени», — отметил специалист.

Как выбирать

В целом, овощи и ягоды, выращенные на гидропонике, могут быть безопасным выбором при отсутствии продукции, выращенной традиционным методами на земле. При покупке гидропонных растений обращайте внимание на внешний вид, сертификаты качества и информацию о методе выращивания. По возможности отдавайте предпочтение продукции с органических ферм, заключил специалист.

Врач Еделев призвал пить натуральные тоники для укрепления здоровья

Ранее врачи посоветовали есть 50 разнообразных овощей, фруктов и зелени в неделю, чтобы поддерживать микрофлору кишечника в хорошем состоянии. Как отмечают медики, продукты, купленные в магазинах, зачастую напичканы антибиотиками, гормонами и химией, которые убивают микробиом ЖКТ.

Специалисты также рекомендуют есть больше листовых овощей, которые являются природными антидепрессантами.

Инга Ланская

Родилась в Баку, живу в Москве, хочу на море. Мечтаю превратить хотя бы один пустырь в сад, как это делали мои любимые Чехов и Гуэрра. Окончила сценарный факультет Киноакадемии Рустама Ибрагибекова. Являлась автором и продюсером на студии «Кириллица» и тк «Амедия». Работала в «Известиях», Life и Ленте.

Последние статьи

Офтальмолог Ермолаев: соринку из глаза можно убрать при помощи щипка за века

Профессор, доктор медицинских наук, офтальмолог Алексей Ермолаев предлагает обязательно щипать себя за веко,  когда человек…

5 минут назад

The Conversation: настойчивость способна активировать забытое воспоминание

Исследования, проведенные на грызунах, продемонстрировали возможность восстановления доступа мозга к забытым воспоминаниям. Учёные рассказали об…

5 минут назад

Падуб чайный может быть полезен для сердца и снижать риск рака

Напиток из листьев падуба чайного может оказаться полезным для здоровья сердечно-сосудистой системы, как сообщила Американская…

21 минута назад

Врач Дозикова: иммунную систему зимой помогает поддерживать имбирный чай

Врач-терапевт поликлиники №5 Красногорской больницы Анастасия Лозикова рассказала, что горячие пряные напитки помогут согреться и…

22 минуты назад

Лечение лимфомы в России будет похоже на лечение опухоли

Медикам из Сеченовского университета удалось разработать новый метод лечения диффузной В-клеточной крупноклеточной лимфомы, на основе…

32 минуты назад

Хронический стресс меняет микробиоту мышей и ускоряет рост рака

Хронический стресс может ускорять прогрессирование рака кишечника, нарушая баланс кишечного микробиома. Это установлено в ходе…

32 минуты назад