Включив в рацион цитрусовые, киви и зеленые листья, можно предотвратить весенний дефицит витаминов (гиповитаминоз), заявила российский врач-эндокринолог Наталия Тананакина. Об этом сообщает РИАМО.
По словам специалиста, обеспечить организм питательными веществами можно, употребляя ягоды, орехи, бобы, яйца, рыбу и молочные продукты.
Нутрициолог Коробейникова: Лук, злаки и микрозелень поддержат весной организм витаминами«В начале весны организм часто испытывает недостаток витаминов, особенно витамина С, витамина D и витаминов группы В. Их нехватка может привести к ослаблению иммунной системы, ухудшению состояния кожи, волос и ногтей, снижению энергии и ухудшению общего самочувствия», — перечислила эндокринолог.
Подчеркивается, что кроме витаминов, в рационе весеннего сезона должны присутствовать такие минералы как кальций, железо и цинк.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что незаменимый компонент питания с наступлением весны — это свежая зелень: ростки, пророщенные злаки, микрозелень, обычный лук, заявила врач-нутрициолог Жанна Коробейникова.
Молекулярным биологам из США удалось разработать новую форму CAR-T иммунотерапии, обладающей повышенной эффективностью непосредственно при…
Молекулярные биологи немецкого Аугсбургского университета выявили прежде неизвестную форму иммунных клеток, скапливающиеся в окрестностях белковых…
Исследователи Новгородского государственного университета (НовГУ) впервые сумели обобщить долгий десятилетний опыт лечения вирусного гепатита С…
Специалисты из компании Google DeepMind придумали новую систему ИИ, которая способна дать ученым возможность значительно…
Молекулярные биологи из Европы выяснили, что бактерии вида Bacillus thuringiensis, активно используемые в качестве основы…
Ученые из США подтвердили недавно высокую эффективность и клиническую безопасность препарата AD109, разработанного ими экспериментального…