Фото: freepik.com
Кандидат медицинских наук Анна Кореневич опубликовала в своем Telegram-канале информацию о том, что отсутствие самоконтроля и собственного чувства меры в настоящее время гораздо опаснее, чем ужасное количество трансжиров в рационе и большое количество сахара, который также занимает первое место по уровню страха для населения.
«Я открою вам секрет: вы можете делать что угодно, только вся сила в мере. Не позволяйте злоупотреблять удовольствиями. Все возможно в нормальных условиях», — отметила врач, добавив, что это относится и к любой пище.
По ее словам, это правило не должно применяться всегда и только к еде: умеренность должна сопутствовать и занятиям спортом, и путешествиям, отказ от отдыха может вызвать как психическое, так и физические проблемы со здоровьем — «установить контакт с телом» человеку чаще всего препятствует стрессовое или предстрессовое состояние, сообщает «Российская газета».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что икра — очень популярное лакомство на новогодних столах. По словам диетолога, жестких норм потребления икры не существует, но из-за повышенной калорийности продукта следует ограничиться 20-30 граммами в день.
Эндокринолог Дарья Пронина рассказала россиянам о потенциальных опасностях майонеза и его вреде для тех, кто…
Дерматолог Ирина Баранова призвала россиян отказаться от определенного вида завтрака, который может способствовать развитию двух…
Минздрав РФ объявил, что для женщин оптимальным возрастом для беременности и рождения ребенка считается диапазон…
Эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Чрезмерное употребление икры может привести к отекам и повышению артериального давления.…
Врач-терапевт Ирина Баранова поделилась рекомендациями по борьбе с постоянной утренней усталостью. По ее словам, одной…
В интервью врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев сообщил, что новогодние салаты рекомендуется хранить не более…