Травяные чаи, матча и цикорий могут помочь заменить кофе, сказала OTP врач-диетолог Дарья Русакова. Специалист также посоветовала сосредоточиться на травяных добавках и аминокислотах.
Диетолог отметила, что цикорий, как и кофе, помогает взбодриться, но в его составе не содержится кофеин. Поэтому напиток подходит пациентам с тахикардией и другими патологиями сердца, пояснила Дарья Русакова.
Она рекомендовала отказаться от энергетических напитков из-за повышенного содержания сахара и вредных добавок. Экстракты трав (элеутерококк и женьшень), а также суперпродукты (например, семена чиа) придадут тонус организму.
Врач отметила, что комплексный подход, при котором важен здоровый сон, правильное и сбалансированное питание, витамины и минералы, может помочь сохранить силы.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что выхлопные газы от дизельного топлива отрицательно влияют на печень. Также они повышают риск возникновения жировой болезни печени, рака, диабета 2 типа и сердечно-сосудистых патологий.
Российские ученые обнаружили, что флуоресцентные наночастицы можно применять в качестве специальных меток, которые позволяют выявлять…
Ученые Тверского государственного университета (ТвГУ) придумали технологию создания медных антибактериальных покрытий так называемого нового поколения,…
Ученые выяснили, что наличие в кишечнике человека микробов определенного набора способствует развитию серьезного аутоиммунного заболевания…
Общее число заболеваний органов желудочно-кишечного тракта в РФ непосредственно среди школьников снизилось за последний год…
Австралийские и американские молекулярные биологи выяснили, что выживания клеток опасного вида рака - глиобластомы 0…
Американские молекулярные биологи выяснили, что частое использование соляриев в целом ведет к удвоению скорости накопления…