Доктор Тарасов: Аномальное давление в атмосфере можно пережить с помощью зарядки

Врач общей практики Евгений Тарасов дал рекомендации по сохранению хорошего самочувствия и здоровья при аномально высоком атмосферном давлении. По мнению медицинского эксперта, необходимо избегать излишних физических нагрузок, но, тем не менее, не прекращать вести активный образ жизни.

«Вы не должны проводить эти дни в постели, игнорируя повседневные обязанности», — отметил терапевт в беседе с изданием «Вечерняя Москва». Он добавил, что считает нормальную физическую активность оптимальной.

Специалист также посоветовал для улучшения кровообращения сосредоточиться на легких физических упражнениях, включая зарядку, и убрать из рациона жирную и тяжелую пищу. Вместо этого Тарасов рекомендует обогатить свой рацион овощами, травами и молочными продуктами.

Важное замечание касается приема достаточного количества воды и поддержании питьевого баланса, о чем также напомнил врач в беседе.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что головная боль, быстрая утомляемость, покалывание в конечностях и головокружение могут свидетельствовать о повышении вязкости крови. Как отметила специалист, недостаток потребления жидкости, сильная рвота и некоторые заболевания могут вызвать тромбоз.