Человеку нужна лень, чтобы организм мог восстановить израсходованную энергию. Подробнее об этом в телепрограмме «Доктор 24» сообщила терапевт Екатерина Кабаненко. По ее словам, лень снижает уровень стресса при активном образе жизни, когда люди много работают и постоянно спешат.
Эндокринолог Сидорова: Прием пищи у детей под гаджеты повышает риск удушьяВрач отметила, что лень также снижает риск возникновения психических заболеваний. Когда человек занят работой, его мозг блокирует эмоции и чувства. В результате они уходят на задний план, поэтому усиливается тревога, возникают конфликты с близкими, развивается синдром выгорания и панические атаки.
Кроме того, лень улучшает когнитивные способности и продуктивность. Это восстанавливающий силы отдых, поэтому после отдыха человек может работать лучше. Кроме того, активность мозга может составлять до 25% от общей энергии тела.
«Лежа смотреть в потолок и ничего не делать — очень полезно. Всего 15 минут достаточно, чтобы избежать усталости и эмоциональной усталости. Такая «ленивая медитация» позволяет мозгу отпустить мысли, расслабиться и восстановиться», — пояснила Кабаненко.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о рекомендациях врача по сохранению хорошего самочувствия и здоровья при аномально высоком атмосферном давлении.
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…
Китайские и американские молекулярные биологи завершили недавно первые массовые испытания созданной ими генной терапии от…
Первый в мире препарат для борьбы с саркопенией (это прогрессирующая постепенно утрата мышечной массы и…
Кишечник играет большую роль в выработке в организме человека так называемых "гормонов радости": он производит…
Биологи выяснили, что стойкость человеческого организма к кислородному голоданию в целом можно оценить непосредственно по…
Российские исследователи обнаружили, что бетагистин, достаточно популярное средство для подавления у человека головокружений, способно восстанавливать…