Диетические хлебцы не помогут похудеть. Об этом сообщила терапевт Ольга Чиркова. В беседе с порталом NEWS.ru она отметила, что хлебцы перевариваются слишком быстро и могут повысить аппетит и стимулировать переедание. Кроме того, искусственные подсластители увеличивают риск развития диабета, предупредила врач.
Доктор Рыжий: Запрет на продажу энергетиков детям нужен был намного раньше«Диетические хлебцы не помогут сохранить стройность фигуры. Полезные зерна, из которых они сделаны, перемалываются в мелкую муку, поэтому они перевариваются слишком быстро и повышают аппетит, стимулируя переедание. Искусственные подсластители работают также — они на самом деле не несут калорий, они обманывают организм и вызывают ненужную выработку инсулина, что приводит к повышению аппетита и развитию диабета», — пояснила Чиркова.
По ее словам, сухофрукты также входят в число продуктов, которые считаются полезными, но на самом деле мешают похуданию. Врач отметила, что многие из них высококалорийны, а также пропитаны сахарным сиропом для привлекательности.
«Многие сухофрукты, в первую очередь финики, высококалорийны и имеют гликемический индекс. Кроме того, сухофрукты часто замачивают в сахарном сиропе для большей привлекательности и длительного срока хранения, что, конечно, не увеличивает их пользу. Сладкие сушеные фрукты, такие как виноград, финики и манго, также могут давать лишние калории», — заключает Чиркова.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что гипертоникам, пожилым людям и людям с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями следует избегать длительных прогулок на улице при колебаниях температуры.
Учёные из Австралии и Сингапура сделали важный шаг к решению проблемы, с которой сталкиваются миллионы — потере волос. Об этом рассказали…
Весной россияне чаще отправляются по магазинам не только за обновками, но и за хорошим настроением. Об этом сообщили в исследовании сети магазинов Familia,…
Даже лёгкая травма головы в детстве может повлиять на будущее образование. Об этом говорится в исследовании учёных из Университета Тампере,…
Кратковременное, но регулярное воздействие холода может улучшать здоровье клеток и даже замедлять старение. К такому выводу пришли канадские…
В Мьянму прибыла группа врачей из России, чтобы помочь пострадавшим от землетрясения. Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения РФ через официальный…
В России начали чаще диагностировать микоплазменную пневмонию. Об этом сообщила врач-вирусолог Елена Малинникова, пишет издание «Актуальные новости».…
