Употребление достаточного количества белка действительно способно помогать контролировать аппетит и сохранять мышечную массу во время снижения веса, однако главным условием…
Для активизации процессов расщепления жировой ткани и последующего снижения веса наиболее эффективными могут оказаться продолжительные аэробные тренировки, а не занятия…
Для активизации процессов расщепления жировой ткани и последующего снижения веса наиболее эффективными могут оказаться продолжительные аэробные тренировки, а не занятия…
Жительница графства Эссекс, Великобритания, по имени Эбби Лодж избавилась от сильной тяги к еде с помощью обычной питьевой воды и…
Испанские ученые пришли к выводу, что перенос основного приема пищи на более раннее время помогает противодействовать генетическому риску ожирения. Результаты…
Вопреки распространенному мнению о том, что шоколад, особенно молочный, способствует набору веса, новое исследование предполагает обратное. Ученые женской больницы Бригама…
Масштабный анализ клинических исследований, опубликованный в The BMJ, показал, что интервальное голодание демонстрирует эффективность, сопоставимую с традиционными диетами для снижения…
Как показало исследование американских ученых, острые блюда приводят к более быстрому насыщению, чем аналогичные продукты без перца. Это, в свою…
Испанские ученые из Барселонского Института глобального здравоохранения провели масштабное исследование, которое позволило выявить эффективный способ снижения массы тела без необходимости…
Ученые из Университета Наварры (Испания) установили, что белок коллаген способен усилить чувство насыщения и помочь в борьбе с лишним весом.…