Фото: freepik.com/freepik
Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом стоит учитывать, что пища в среднем выходит на 2000 калорий в день.
Данную теорию опровергла врач-диетолог и нутрициолог Кристина Пришвина. Изданию «Спорт-Экспресс» она рассказала, что есть сомнения относительно независимости данного убеждения.
По её словам, потребность в воде у человека может значительно варьироваться в зависимости от различных факторов: возраст, физическая активность, место проживания и другие обстоятельства.
«Так, пожилым людям может требоваться меньше жидкости, чем молодёжи, а людям, живущим в жарком и влажном климате, нужно больше пить, чем тем, кто проживает в умеренных регионах», — объяснила специалист.
Также диетолог рекомендует полагаться на собственные ощущения. Заставлять себя пить воду или другие жидкости вредно для здоровья, так как избыток жидкости может быть вреден для организма.
Излишняя жидкость может вызвать головокружение, обмороки.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что что холодная вода в жару повышает риск сердечного приступа
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…