Фото: freepik.com/topntp26
Группа неврологов Гарвардской Медицинской школы обнаружила связь между уровнем витамина D в организме и скоростью возрастных изменений в мозге. В исследовании, проведенном экспертами, приняли участие 1200 участников старше 65 лет. Наблюдения продолжались 12 лет. Результаты были опубликованы в журнале Neurology.
Согласно имеющейся информации, магнитно-резонансная томография показала, что люди с оптимальным уровнем витамина D лучше сохраняют объем серого вещества мозга, чем участники с дефицитом этого питательного вещества.
«Достаточный уровень витамина D связан с замедлением атрофии гиппокампа, области мозга, отвечающей за память и обучение», — пояснил профессор Дэвид Стоун, ведущий автор исследования.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, эксперт рекомендует регулярно получать солнечный свет, употреблять жирную рыбу, яйца и продукты, обогащенные витамином D. При необходимости можно принимать добавки после консультации с врачом.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что специалисты по питанию из Медицинского центра Университета Дьюка обнаружили связь между потреблением ультрапереработанных продуктов и нарушением функции печени.
Специалисты выявили, что некоторые растительные жиры могут способствовать развитию рака толстой кишки, причем эти жиры…
Исследования, проведенные учеными из Германии, привели к значительному открытию в сфере молекулярной биологии, которое может…
Исследование, проведенное учеными из Университета Кастилии-Ла-Манча, показало, что ежедневная активность в объеме от шести до…
Эксперты Всемирной организации здравоохранения отметили, что современные научные данные указывают на значительное замедление процесса старения…
Ученые из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе выяснили, что стимуляция левого блуждающего нерва может…
Исследователи из Института науки Вейцмана обнаружили, что люди с врожденной аносмией — состоянием, при котором…