Фото: freepik.com/topntp26
Группа неврологов Гарвардской Медицинской школы обнаружила связь между уровнем витамина D в организме и скоростью возрастных изменений в мозге. В исследовании, проведенном экспертами, приняли участие 1200 участников старше 65 лет. Наблюдения продолжались 12 лет. Результаты были опубликованы в журнале Neurology.
Согласно имеющейся информации, магнитно-резонансная томография показала, что люди с оптимальным уровнем витамина D лучше сохраняют объем серого вещества мозга, чем участники с дефицитом этого питательного вещества.
«Достаточный уровень витамина D связан с замедлением атрофии гиппокампа, области мозга, отвечающей за память и обучение», — пояснил профессор Дэвид Стоун, ведущий автор исследования.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, эксперт рекомендует регулярно получать солнечный свет, употреблять жирную рыбу, яйца и продукты, обогащенные витамином D. При необходимости можно принимать добавки после консультации с врачом.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что специалисты по питанию из Медицинского центра Университета Дьюка обнаружили связь между потреблением ультрапереработанных продуктов и нарушением функции печени.
Медицинское сообщество привыкло связывать проблемы фертильности и психологическое состояние человека. Однако научные данные предполагают иное.…
Профессор Роберт Браун, директор Центра нейрогенетических исследований Калифорнийского технологического института, предложил революционный способ регулирования серотониновой…
Сомнолог Наталья Золотарева в интервью изданию «Газета.Ru» выявила малоизвестные факты о влиянии недосыпания на организм.…
Профессор Майкл Уилсон, заведующий кафедрой исследований рака Университета Квинс в Белфасте, представил результаты крупномасштабного исследования…
Давние дебаты о необходимости завтрака получили новое развитие. Как сообщила "Известиям" гастроэнтеролог Екатерина Кашух, научное…
Специалисты по питанию из Медицинского центра Университета Дьюка обнаружили связь между потреблением ультрапереработанных продуктов и…