Наука

Издание Science Direct: женщинам и мужчинам нужны разные блюда на завтрак

Исследования, проведенные биологами из Университета Ватерлоо и опубликованные в научном журнале Science Direct, показали, что мужчины и женщины по-разному усваивают энергию из пищи.

На основании этих различий ученые пришли к выводу, что для эффективного похудения представителям обоих полов следует выбирать разные продукты.

Для мужчин оптимальным вариантом на завтрак считаются высокоуглеводные блюда, такие как овсянка и крупы.

MSK1: В Москве ищут 60 зараженных бешенством хомячков, завезенных из Краснодара

Женщинам, в свою очередь, рекомендуется включать в рацион больше жиров, например, авокадо и омлеты.

Эти продукты не только способствуют длительному ощущению сытости, но и помогают контролировать уровень сахара в крови, замедляя накопление жировых запасов.

Биолог Анита Лейтон отметила, что количество научных исследований, посвященных женскому организму, зачастую меньше, чем по сравнению с мужчинами.

Несмотря на то, что женщины в среднем имеют более высокий процент жира в организме, они, как правило, более активно сжигают его во время голодания.

По мнению ученых, различия в потреблении энергии и накоплении жира между мужчинами и женщинами могут быть связаны с циклом TG-FFA, который требует отдельного изучения.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что люди после пересадки костного мозга 40 лет назад здоровы.

Юлия Бондарева

Меня зовут Юлия, я родом из Тулы, обучаюсь на факультете журналистики и занимаюсь написанием новостного контента.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

13 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

13 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

13 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

13 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

13 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

13 часов назад