Каким образом безмедикаментозно можно предупредить болезнь Альцгеймера, разъяснил российский врач-невролог Владимир Мартынов. Об этом сообщает РИА Новости.
По словам специалиста, в качестве профилактики деменции (органическое поражение мозга) рекомендуются регулярные умственные и физическое нагрузки. Кроме того, следует проходить за день минимум 10 тысяч шагов, правильно и сбалансированно питаться, следить за уровнем сахара, холестерина в крови и контролировать показатели АД, а также постоянно учиться чему-то новому.
«Риск развития деменции можно снизить, например, поддержанием активных умственных нагрузок даже в пожилом возрасте. Учите стихи, любимые песни, читайте книги, решайте кроссворды, займитесь вязанием », — констатировал врач.
Отмечается, что в питании должны присутствовать натуральные продукты с витаминами группы В, Омега-3 жирными кислотами. Также необходимо отказаться от вредных привычек.
Психиатр Сычова: Ранняя деменция диагностируется по нарушению речи и треморуПредупреждается, что инсульт, сосудистые заболевания, долгое употребление наркотических веществ или алкоголя могут привести к развитию деменции.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что нарушение речи, плаксивость по мелочам, сальные шутки, тремор рук и бессонница являются первыми признаками деменции, перечислила российский врач-психиатр Татьяна Сычова.
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали гибридные молекулы, умеющим самостоятельно принимають необходимую в…
Специалисты Сеченовского университета сумели выявить так называемый синергетический эффект непосредственно при сочетании природных антиоксидантов -…