Каким образом безмедикаментозно можно предупредить болезнь Альцгеймера, разъяснил российский врач-невролог Владимир Мартынов. Об этом сообщает РИА Новости.
По словам специалиста, в качестве профилактики деменции (органическое поражение мозга) рекомендуются регулярные умственные и физическое нагрузки. Кроме того, следует проходить за день минимум 10 тысяч шагов, правильно и сбалансированно питаться, следить за уровнем сахара, холестерина в крови и контролировать показатели АД, а также постоянно учиться чему-то новому.
«Риск развития деменции можно снизить, например, поддержанием активных умственных нагрузок даже в пожилом возрасте. Учите стихи, любимые песни, читайте книги, решайте кроссворды, займитесь вязанием », — констатировал врач.
Отмечается, что в питании должны присутствовать натуральные продукты с витаминами группы В, Омега-3 жирными кислотами. Также необходимо отказаться от вредных привычек.
Психиатр Сычова: Ранняя деменция диагностируется по нарушению речи и треморуПредупреждается, что инсульт, сосудистые заболевания, долгое употребление наркотических веществ или алкоголя могут привести к развитию деменции.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что нарушение речи, плаксивость по мелочам, сальные шутки, тремор рук и бессонница являются первыми признаками деменции, перечислила российский врач-психиатр Татьяна Сычова.
Заболевшие гонконгским гриппом, как правило, испытывают осложнения лишь в 10-15% случаев. При этом наиболее частым…
Современная наука нашла новый способ облегчить отход ко сну и повысить качество ночного отдыха —…
Высокоточный метод диагностики непосредственно рака предстательной железы, так называемую фьюжн-биопсию, внедрили недавно в Архангельской области.…
Трудовые мигранты, прибывшие из различных стран, завозят непосредственно в Россию холеру и другие инфекционные заболевания.…
Ученые Уфимского университета науки и технологий (УУНиТ) совместно со своими коллегами из Института биохимии и…
Ученые Междисциплинарной научно-образовательной школы "Фотонные и квантовые технологии. Цифровая медицина" Московского государственного университета имени М.В.…