Наука

Диетолог Патрик: фрукты помогают предотвратить похмелье

Фруктоза, естественный сахар, содержащийся во фруктах, может помочь справиться с потенциальным похмельем, повышая уровень глюкозы и сокращая время, в течение которого алкоголь находится в крови.

Об этом сообщила диетолог и биохимик Ронда Патрик из США журналу Daily Mail.

По мнению специалиста, фрукты следует употреблять до наступления предполагаемого употребления алкоголя, чтобы фруктоза могла ускорить процесс метаболизма алкоголя.

Особенно эффективны в этом отношении бананы, виноград и арбуз.

Эксперт объяснила, что при усваивании алкоголя организм вырабатывает токсичное вещество под названием ацетальдегид, которое является основной причиной воспаления, обезвоживания и окислительного стресса.

Диетолог Павлюк: 1‑2 порции мороженого в неделю являются оптимальными

Эти процессы могут вызвать симптомы похмелья, такие как головная боль, тошнота и усталость.

Потребление фруктов способствует быстрому выводу ацетальдегида из организма и улучшению общего самочувствия.

Продукты также помогают восстановить баланс электролитов и жидкости в организме.

Нарушение этого баланса может привести к дегидратации, что может быть причиной различных неприятных ощущений, таких как головная боль, слабость и путаница в сознании, особенно в случае употребления больших количеств алкоголя.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ЭКО не связано с онкологическими заболеваниями.

Юлия Бондарева

Меня зовут Юлия, я родом из Тулы, обучаюсь на факультете журналистики и занимаюсь написанием новостного контента.

Последние статьи

JАНА: кофе ведет к защите от ухудшения работы мозга

Исследователи из Университетской больницы Цюриха провели изучение влияния кофе на функционирование мозга и пришли к…

2 минуты назад

A&D: воспаление и высокий уровень сахара ускоряют старение мозга

Исследование, проведенное учеными из Каролинского института в Швеции, использовало искусственный интеллект для анализа МРТ-сканирований пациентов…

11 минут назад

Врач Волков: межпозвоночная грыжа вызывает «прострелы» в конечностях

Кандидат медицинских наук Петр Волков призвал россиян незамедлительно обращаться к специалистам при наличии межпозвоночной грыжи,…

23 минуты назад

Телеведущий Мясников: снижение потребления соли избавит от отеков

Телеведущий и врач Александр Мясников в своем новом выпуске программы «О самом главном» поделился мнением…

37 минут назад

Врач Денисова: свекольный сок снижает давление

В народной медицине свекольный сок традиционно используется для снижения артериального давления, и научные исследования подтверждают…

47 минут назад

Диетолог Стародубова: не стоит употреблять более 200–250 г мандаринов в день

Не рекомендуется употреблять более 200-250 граммов мандаринов в день. Такой совет дала главный диетолог столичного…

1 час назад