Фото: freepik.com
Профессор Оксана Драпкина рассказала россиянам, как снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Эксперт отметила необходимость формирования навыков и мотивации для формирования здорового образа жизни у населения.
Соблюдая несколько простых правил, вы можете снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 39 процентов. Для этого достаточно ежедневно съедать 300 граммов свежих овощей и фруктов, питаться рационально, отказавшись от переедания, увеличив физическую активность (лучшая нагрузка — ходьба) и бросив курить.
Для людей с хроническими неинфекционными заболеваниями важно проводить профилактику медикаментозными препаратами, которые должен подбирать лечащий врач. Также важно своевременно проходить диспансеризацию, сообщает газета «Аргументы и Факты».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что к «красным флажкам» в урологии относятся примесь крови в моче и сперме, сильные боли в поясничной области, иногда отдающие в половые органы, сопровождающиеся повышением температуры и ознобом. По словам врача, у мужчин часто встречаются урологические заболевания, такие как аденома предстательной железы, мочекаменная болезнь и инфекции мочевыводящих путей.
Доктор Гергана Стоянова поделилась информацией о распространенности синдрома сухого глаза среди россиян, о чем сообщает…
Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень просты и даже банальны, но их мало кто соблюдает.…
Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…
В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…
Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…
Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…