Фото: Pixabay/StockSnap
Британский терапевт Хана Патель рассказала Daily Mail, что употребление достаточного количества жидкости и ограничение обезвоживающих продуктов и напитков (кофе, алкоголь) может снизить частоту приступов мигрени.
Врач объяснила, что мигрень может длиться от двух часов до трех дней. Иногда перед приступом мигрени у пациентов появляются предупреждающие признаки, такие как усталость, боль в шее, перепады настроения и повышенная тяга к определенной пище. Яркий свет и громкие звуки могут усугубить мигрень.
Патель говорит, что некоторые люди борются с неприятными симптомами, используя лекарства, отпускаемые без рецепта (например, ибупрофен и парацетамол). Однако комплексное лечение и профилактика дают хорошие результаты. Чтобы снизить частоту приступов мигрени в долгосрочной перспективе, врач рекомендует регулярно заниматься спортом и соблюдать питьевой режим. В этом случае важно исключить из рациона продукты и напитки, вызывающие обезвоживание (алкоголь, кофе).
Врач также посоветовала людям с мигренью проанализировать частоту и характер головных болей, чтобы определить состояния или действия, вызывающие приступы, называемые «триггерами». Избегание таких потенциально опасных ситуаций может помочь предотвратить приступы мигрени.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что смешивание вина с йогуртом может иметь серьезные последствия для здоровья. Врач указывает на высокое содержание сахара в полученном продукте, что может способствовать развитию сахарного диабета.
Ученые из Китая создали робота, обладающего искусственным человеческим мозгом, сообщает South China Morning Post. В…
Группа специалистов из разных стран и областей науки обнаружила значительную трансконтинентальную речную систему подо льдами…
Врач-диетолог Татьяна Залетова поделилась рекомендациями по потреблению жидкости. Она отметила, что людям, которые пьют менее…
Ученые из Южно-Уральского государственного университета разработали уникальный сорбент на основе алюмосиликата кальция, который эффективно устраняет…
Ученые из Южно-Уральского государственного университета разработали инновационный сорбент на основе алюмосиликата кальция, который эффективно удаляет…
Ученые из Массачусетского технологического института разработали инновационный метод, позволяющий сделать микроорганизмы более устойчивыми к экстремальным…