Здоровье

Остеопат Симкин: Сидеть с прямой спиной без опоры на спинку стула вредно для ног

Из-за неправильных «рабочих» поз у человека могут появиться хронические тяжесть и боль в спине, а также проблемы с конечностями. К ним относятся сидение с прямой спиной без опоры на спинку стула, согнувшись или опираясь локтями на стол, перечислил российский врач-остеопат Дмитрий Симкин. Об этом сообщают «Аргументы и Факты».

По словам специалиста, когда человек находится с прямой спиной без опоры на спинку стула, у него напрягаются мышцы спины и нарушается кровоснабжение, что может привести к развитию воспалительных процессов позвоночника и недостаточному кровотоку в ногах.

Кроме того, сидение согнувшись плохо влияет на здоровье шейных позвонков, спины, нарушается функционирование внутренних органов и пищеварение.

Офтальмолог Захарова: За экранами гаджетов следует проводить не более 3 часов в день

«Если же человек сидит с опорой на спинку стула, но при этом сгибает спину или облокачивается на подлокотник рукой, у него могут возникнуть нарушения пищеварительной системы, потому что, по сути, он опирается на свой живот. Не следует также опираться локтями на стол, подаваясь к монитору вперед. Не стоит работать и в положении полулежа, например на диване за ноутбуком, поскольку таз уезжает вперед, а поясница лишается опоры и сгибается», — разъяснил остеопат.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что использовать гаджеты без вреда для зрения рекомендуется не более трех часов в день, предупредила российский врач-офтальмолог Наталья Захарова.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Диетолог Дианова: хурма может заменить шоколад и сладости

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», почему необходимо добавить в рацион  хурму. По словам…

23 секунды назад

В Швейцарии создали трехмерную модель клеток губ для лечения травм

Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…

10 минут назад

Гипергликемия: Причины, профилактика и лечение

Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…

17 минут назад

Врач Опенченко: изменение родинки может свидетельствовать о раке кожи

Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…

18 минут назад

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

22 минуты назад

Врач Тутельян: в томатном соке обнаружена высокая концентрация токсинов

Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…

35 минут назад