Здоровье

Малышева: Остеопороз у женщин развивается с дефицитом эстрогена

Женщины чаще мужчин сталкиваются с проблемами с костным аппаратом, потому что плотность их костей во многом зависит от уровня эстрогена (женского полового гормона), констатировала врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале.

По словам специалиста, пик выработки эстрогена наступает в период 30-летнего возраста, затем уровень гормона начинает постепенно снижаться, что и приводит к повышению ломкости костей и вероятности переломов.

В свою очередь, врач-кардиолог и телеведущий Герман Гандельман обратил внимание, что главным врагом костей является излишняя масса тела человека. Это обусловлено тем, что вес тела увеличивает нагрузку на кости и суставы, повышая риск дегенеративных изменений. У женщин же проблемы с костями чаще всего связаны с наступлением менопаузы, сопровождающейся снижением уровня половых гормонов. Уточнятся, что к 50-ти годам их уровень снижается наполовину, а кости становятся более пористыми и хрупкими. В связи с эти снижение уровня эстрогена является одной из основных причин развития остеопороза у женщин.

Малышева: Прыщи являются первым симптомом поликистоза яичников

«Эстроген защищает кости. После климакса женских половых гормонов нет, кости становятся пористыми», — подтвердила Малышева.

Уточняется, что защитить кости можно включая в рацион продукты, содержащие в себе витамин D. Он входит в состав печени трески и сельди. Кроме того, полезными являются продукты с кальцием (твердые сыры, кунжутные семечки и сушеный базилик) и с витамином К (петрушка, капуста кейл).

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что воспалительное заболевание кожи лица у женщины в любом возрасте может указывать на наличие серьезного заболевания, предупредила врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева, отметив, что эта болезнь успешно лечится.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Лама из Бурятии посоветовал в 2025 году исключить из рациона свинину и фрукты

Настоятель Курумканского дацана «Гандан Ше Дувлин» Еши Намжил лама (Олег Намжилов) рассказал, что в новом…

18 минут назад

Врач Сережина: БАДы могут вызвать риск развития аллергии

БАД - биологически активная добавка, злоупотребление которой несет вред и опасность для здоровья. Врач-эксперт медицинской…

32 минуты назад

Как сохранить спокойствие при встрече с хамством

Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…

11 часов назад

Диетолог Дианова: Имитация икры может снизить калорийность новогодних салатов

Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…

13 часов назад

Химик Панов рассказал о критически важных аспектах хранения медикаментов

Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…

13 часов назад

Диетолог Екимовский: Веганство провоцирует выраженный дефицит мышечной массы

Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…

13 часов назад