Гастроэнтеролог Садыков раскрыл список опасных для желудка продуктов

Врач-гастроэнтеролог Рустем Садыков предупреждает о скрытой опасности некоторых с первого взгляда безобидных продуктов, которые при этом наносят серьезный вред желудку.

По словам специалиста, в отличие от очевидного вреда фастфуда, эти продукты действуют постепенно, исподволь ухудшая состояние желудочно-кишечного тракта.

В частности, особую опасность представляет свежая дрожжевая выпечка, так как горячий хлеб и сдоба могут провоцировать процессы брожения, вызывая вздутие, тяжесть и раздражение слизистой.

Также вредны копченые и консервированные продукты, содержащие избыток соли, консервантов и химических добавок, которые повреждают слизистую и могут вызывать псевдоаллергические реакции.

В список опасных продуктов, по мнению врача, вошли кислые фрукты, такие как цитрусовые, ананасы, клюква и даже помидоры, которые при повышенной кислотности могут спровоцировать изжогу и воспалительные процессы.

Особое внимание гастроэнтеролог уделил острой пище, отметив, что чеснок, перец чили и хрен при регулярном употреблении могут стать причиной развития гастрита или язвы.

Завершают список кофе и алкоголь, которые особенно опасны при употреблении натощак, поскольку резко повышают кислотность и повреждают слизистую желудка.

Для защиты желудка Садыков рекомендует соблюдать умеренность в питании, избегать употребления слишком горячих или холодных блюд, а также не сочетать прием пищи с употреблением кофе или алкогольных напитков.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что  кефир и квашеная капуста необходимы для здоровья ЖКТ.