Здоровье

Кардиолог Видяскин: Чтобы уменьшить риск тромбоза во время перелета нужно делать упражнения

Во время длительных перелетов на воздушных транспортных средствах у человека многократно возрастает риск тромбоза, предупредил российский врач-кардиолог Игорь Видяскин. Об этом сообщает портал News.ru.

Тромбозом в медицинской терминологии называется процесс прижизненного формирования внутри кровеносных сосудов свёртков крови (тромбов), препятствующих свободному кровотоку. Тромбоз может быть как защитным механизмом организма, так и патологическим процессом. Во втором случае тромбоз осложняет течение различных заболеваний и патологических состояний. Кровяной свёрток, который не фиксирован к стенке сосуда и свободно циркулирует по кровеносному руслу, называется эмбол.

По словам специалиста, наиболее простой и эффективный метод предотвратить образование тромбов во время долгого перелета — вставать с кресла каждый час со своего места и прогуливаться, если это возможно по правилам авиакомпании, по салону самолета. Также полезно делать упражнения на сгибание и разгибание коленей и голеностопа. Также рекомендовано надевать на время перелета компрессионные чулки.

Психотерапевт Гарданова рассказала, что делать при панических атаках в самолете

Уточняется, что в самолете необходимо сидеть прямо, не скрещивать и не подгибать под себя ноги, чтобы не затруднять кровоснабжение. Кроме того, во время перелета следует пить больше жидкости и категорически не употреблять спиртное — от алкоголя лучше отказаться за несколько часов до полета.

Подчеркивается, что людям со специфическими заболеваниями, которые больше подвержены тромбозам, следует посетить врача, прежде чем совершать длительные авиаперелеты на самолете.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что врач-психотерапевт, д.м.н. Жанна Гарданова рекомендовала в случае возникновения панически атаки в самолете переключиться на любой внешний компонент и отвлечься. По ее словам, для этого можно использовать бумажный пакет, чтобы дышать, или умыться холодной водой.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

3 часа назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

3 часа назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

3 часа назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

3 часа назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

3 часа назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

4 часа назад