Некомфортный климат в помещении может стать причиной бессонницы у ребенка, предупредила российский врач-невролог НИКИ детства Наталия Цурина. Об этом сообщает портал «Радио 1» со ссылкой на пресс-службу Минздрава Московской области.
По словам специалиста, на качество детского сна могут влиять чрезмерные физические, умственные и эмоциональные нагрузки, а также перенапряжение вследствие длительного использования гаджетов.
«Важно, чтобы в детской было не жарко. Для засыпания малыша идеальной температурой считается 22-23°C. Если ребенок особенно чувствителен можно повесить специальные «блэкаут» шторы, полностью блокирующие попадание уличного света в детскую спальню. В помещении также не должно звучать никаких дополнительных шумов», — отметила врач.
Детям старше трех лет перед сном рекомендуется включать звуки природы. В случае, если ребенок не слишком впечатлительный, можно ставить спокойные аудиокниги.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что даже в собственном доме человек может создавать опасную окружающую среду. Так, загрязнение воздуха внутри помещений представляет собой соизмеримую по силе воздействия опасность для его здоровья, как и выбросы в городскую среду, заявила главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России, директор ФГБУ «НМИЦ тпм» Минздрава России, член-корреспондент РАН, профессор Оксана Драпкина.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…