Фейхоа считается экзотическим любимым продуктом диетологов. При правильном применении ягоды обеспечивают организм целым набором витаминов и микроэлементов. Однако польза от такого лакомства может легко навредить при неправильном применении, предупредила врач Зоя Богданова.
«Основная ценность фейхоа — высокое содержание калия, которое необходимо людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, отеками и метаболическими нарушениями. Ягода также богата флавоноидами и может оказывать антибактериальное действие. Он содержит много витаминов: C, B3, B5, E, B2, с высоким содержанием кальция, фосфора, магния и натрия», — говорит диетолог.
Однако людям с язвой желудка, гастритом или аллергией следует искать альтернативу этой экзотике. Содержащиеся в нем твердые пищевые волокна трудно перевариваются и вызывают вздутие живота, газы и боль в животе. Также не следует употреблять фейхоа натощак, чтобы не раздражать слизистые оболочки. Гораздо лучше сочетать продукт с другими закусками.
«Можно добавлять фейхоа в салаты. Из этих фруктов можно приготовить соус. Можно приготовить из фейхоа полезное варенье пополам с яблоками», — поделилась диетолог в беседе с радио Sputnik.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ученые из университета Джона Хопкинса в США провели тесты, показывающие негативное влияние высокого уровня гормона стресса кортизола на мозг человека.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…