Фейхоа считается экзотическим любимым продуктом диетологов. При правильном применении ягоды обеспечивают организм целым набором витаминов и микроэлементов. Однако польза от такого лакомства может легко навредить при неправильном применении, предупредила врач Зоя Богданова.
«Основная ценность фейхоа — высокое содержание калия, которое необходимо людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, отеками и метаболическими нарушениями. Ягода также богата флавоноидами и может оказывать антибактериальное действие. Он содержит много витаминов: C, B3, B5, E, B2, с высоким содержанием кальция, фосфора, магния и натрия», — говорит диетолог.
Однако людям с язвой желудка, гастритом или аллергией следует искать альтернативу этой экзотике. Содержащиеся в нем твердые пищевые волокна трудно перевариваются и вызывают вздутие живота, газы и боль в животе. Также не следует употреблять фейхоа натощак, чтобы не раздражать слизистые оболочки. Гораздо лучше сочетать продукт с другими закусками.
«Можно добавлять фейхоа в салаты. Из этих фруктов можно приготовить соус. Можно приготовить из фейхоа полезное варенье пополам с яблоками», — поделилась диетолог в беседе с радио Sputnik.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ученые из университета Джона Хопкинса в США провели тесты, показывающие негативное влияние высокого уровня гормона стресса кортизола на мозг человека.
Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…
Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…
Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…
Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…
Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…
Группа ученых проанализировала данные и подтвердила, что операции по лечению тяжелого ожирения безопасны и эффективны.…