Питание

Нутрициолог Богданова: Фейхоа может помочь сердечникам и навредит язвенникам

Фейхоа считается экзотическим любимым продуктом диетологов. При правильном применении ягоды обеспечивают организм целым набором витаминов и микроэлементов. Однако польза от такого лакомства может легко навредить при неправильном применении, предупредила врач Зоя Богданова.

«Основная ценность фейхоа — высокое содержание калия, которое необходимо людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, отеками и метаболическими нарушениями. Ягода также богата флавоноидами и может оказывать антибактериальное действие. Он содержит много витаминов: C, B3, B5, E, B2, с высоким содержанием кальция, фосфора, магния и натрия», — говорит диетолог. Lancet: Секс влияет на способность мужчин принимать важные решения

Однако людям с язвой желудка, гастритом или аллергией следует искать альтернативу этой экзотике. Содержащиеся в нем твердые пищевые волокна трудно перевариваются и вызывают вздутие живота, газы и боль в животе. Также не следует употреблять фейхоа натощак, чтобы не раздражать слизистые оболочки. Гораздо лучше сочетать продукт с другими закусками.

«Можно добавлять фейхоа в салаты. Из этих фруктов можно приготовить соус. Можно приготовить из фейхоа полезное варенье пополам с яблоками», — поделилась диетолог в беседе с радио Sputnik.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ученые из университета Джона Хопкинса в США провели тесты, показывающие негативное влияние высокого уровня гормона стресса кортизола на мозг человека.

Степан Васильев

Последние статьи

В Швейцарии создали трехмерную модель клеток губ для лечения травм

Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…

7 минут назад

Гипергликемия: Причины, профилактика и лечение

Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…

14 минут назад

Врач Опенченко: изменение родинки может свидетельствовать о раке кожи

Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…

15 минут назад

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

19 минут назад

Врач Тутельян: в томатном соке обнаружена высокая концентрация токсинов

Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…

32 минуты назад

Доктор Готина: анализ крови на наличие гена E4 помогает спрогнозировать деменцию

Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…

42 минуты назад