Здоровье

5-tv: Смех стимулирует приток кислорода и снижает давление

Ученые подсчитали, что, кроме людей, способностью смеяться обладают до 65 видов животных, в том числе гориллы, шимпанзе и орангутаны. В общем, смех — сложный феномен, достойный внимательного изучения. О его полезных функциях информирует портал 5-tv.ru.

Согласно сообщению, одной из основных функций смеха является поддержание социальных связей. Улыбаясь, человек располагает к себе окружающих. Зачастую это приводит к созданию устойчивой группы, объединенной какими-то общими интересами. Хорошее настроение и смех внутри группы укрепляют существующую связь между людьми. На основании специальных научных исследований был сделан вывод, люди, находясь в обществе, смеются в 30 раз чаще, чем в одиночестве.

Психологи, в частности, отмечают, что многие начальники используют смех для регуляции эмоционального состояния подчиненных. Установлено, что они «веселятся» гораздо чаще людей, находящихся ниже в социальной иерархии. Это означает, что смех подчеркивает статус человека. То есть, это действительно выглядит как тактика управления поведением других людей.

Ученые различают два типа смеха: непроизвольный и управляемый. В первом случае это простая рефлекторная реакция — например, на щекотку. В этом случае сенсорные сигналы проходят только через области мозга, которые вызывают автоматические реакции: таламус (центр передачи информации), миндалину (обработка эмоций) и ствол мозга (автоматические реакции).

При управляемом смехе активируется височная доля, ассоциирующаяся с приемом и обработкой данных. Это происходит, когда человек сознательно решает, нужно ли реагировать на «веселящие» внешние раздражители или нет.

EJA: Юмор и поддержка — необычные методы лечения простуды

Уточняется, что смех полезен для человека. Установлено, что эта реакция высвобождает эндорфины, стимулирует приток кислорода в мозг, улучшает кровообращение, уменьшает частоту сердечных сокращений и артериальное давление, смягчает болевые ощущения. В долговременной перспективе смех способен даже укрепить иммунную систему.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что европейские эксперты рекомендуют во время гриппа и ОРВИ для лечения почаще заходить на юмористические интернет-паблики или смотреть комедии. Дело в том, что смех снижает обостренное чувство боли, укрепляет иммунитет и снимает стресс. Также он является неплохой тренировкой органов дыхания, выводит из легких мокроту.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Витамин К2 эффективно борется с ночными судорогами в ногах

В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…

12 минут назад

Nutrients: завтрак из яиц и бекона опасен для здоровья

Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…

25 минут назад

Невролог Мартынов: недосып ведет к ослаблению иммунной системы

Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…

57 минут назад

Профессор Аграновский: коронавирус снижает скорость мышления

Профессор кафедры вирусологии биологического факультета МГУ Алексей Аграновский рассказал aid.ru, какие последствия могут возникнуть из-за…

1 час назад

Эндокринолог Хайкина: голодание провоцирует стресс в организме

Эндокринолог, детский эндокринолог медицинского центра «СМ-Клиника» Дарья Хайкина рассказала «Ленте.ру» об опасности так называемого лечебного…

2 часа назад

Нутрициолог Меркулова: высокий холестерин говорит о дефиците витамина D

Нутрициолог, эксперт ГУУ Ирина Меркулова рассказала «Ленте.ру» о причинах высокого холестерина. Холестерин — это небольшая…

2 часа назад