Здоровье

Гастроэнтеролог Кашух развенчала миф о кокосовой воде

Кокосовая вода — жидкость, содержащаяся в молодых плодах кокосовой пальмы. В отличие от других продуктов, которые получают в ходе переработки мякоти кокоса (кокосовое молоко, масло), кокосовая вода содержится в несозревших орехах, для её получения не требуется совершать особенных дополнительных манипуляций, кроме вскрытия скорлупы кокосового ореха. Российский врач-гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух раскрыла полезные свойства и вред экзотического тропического напитка. Об этом в пятницу, 10 ноября, сообщает портал Pravda.Ru.

Согласно сообщению, популярность этого продукта началась в 2004 году после летних Олимпийских игр 2004 года в Афинах. Тогда зарубежные производители старались создать вокруг кокосовой воды ажиотаж с помощью лжерекламы её невероятно полезных свойств и преувеличения ценности состава. Например, утверждалось, что кокосовая вода гораздо полезнее и насыщеннее по составу, чем популярные спортивные напитки, а также хороший энергетик.

Уточняется, что такая информация не соответствует действительности: питательных веществ, витаминов и минералов в кокосовой воде крайне мало — менее 10% от суточной нормы для взрослого человека.

«Кокосовая вода — хороший дополнительный источник калия, магния и кальция. Но в целом, она не приносит ощутимой пользы организму, и никаких чудодейственных свойств у неё нет. При интенсивных физических нагрузках она справляется с обезвоживанием точно не лучше, чем специализированные напитки», — выразила утвердительное мнение гастроэнтеролог.

Она отметила, что при разумном употреблении в качестве лакомства (одна-две порции или около 500-600 миллиграммов) кокосовая вода является абсолютно безвредной для человека, но в случае, если он не страдает от сердечно-сосудистых заболеваний, не принимает специфические лекарства и некоторые БАДы. В таких случаях предварительно лучше проконсультироваться с квалифицированным врачом.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Врач Межер: ибупрофен грозит язвой желудка

Доктор Сермед Межер прокомментировал для издания Daily Mirror потенциально опасные побочные эффекты популярного болеутоляющего средства…

9 часов назад

Психолог Наумова рекомендует в отношениях исследовать разность друг друга

В межличностных отношениях часто возникают ситуации, когда взгляды, мировоззрение, воспитание и жизненные приоритеты людей могут…

10 часов назад

Врач Очеретин: от боли в шее помогут подушка под поясницу и простые упражнения

Проблемы с напряжением, зажимами и болями в шее нередко беспокоят людей, проводящих много времени за…

10 часов назад

Доктор Антюфеева: пиво с картошкой фри грозит обезвоживанием

Доктор Валерия Антюфеева обратила внимание россиян на опасности, которые алкогольные напитки могут представлять для здоровья,…

10 часов назад

Кардиолог Левин: Кофе и яйца считаются вредными продуктами незаслуженно

Американский кардиолог Эван Левин назвал пять распространенных продуктов, которые долгое время считались вредными для здоровья.…

10 часов назад

Врач Малышева: погружение в ледяную воду грозит аритмией

В новом выпуске программы «Жить здорово!» Елена Малышева обсудила распространенное мнение о полезности ледяных ванн…

11 часов назад