Фото: ru.freepik.com
Кокосовая вода — жидкость, содержащаяся в молодых плодах кокосовой пальмы. В отличие от других продуктов, которые получают в ходе переработки мякоти кокоса (кокосовое молоко, масло), кокосовая вода содержится в несозревших орехах, для её получения не требуется совершать особенных дополнительных манипуляций, кроме вскрытия скорлупы кокосового ореха. Российский врач-гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух раскрыла полезные свойства и вред экзотического тропического напитка. Об этом в пятницу, 10 ноября, сообщает портал Pravda.Ru.
Согласно сообщению, популярность этого продукта началась в 2004 году после летних Олимпийских игр 2004 года в Афинах. Тогда зарубежные производители старались создать вокруг кокосовой воды ажиотаж с помощью лжерекламы её невероятно полезных свойств и преувеличения ценности состава. Например, утверждалось, что кокосовая вода гораздо полезнее и насыщеннее по составу, чем популярные спортивные напитки, а также хороший энергетик.
Уточняется, что такая информация не соответствует действительности: питательных веществ, витаминов и минералов в кокосовой воде крайне мало — менее 10% от суточной нормы для взрослого человека.
«Кокосовая вода — хороший дополнительный источник калия, магния и кальция. Но в целом, она не приносит ощутимой пользы организму, и никаких чудодейственных свойств у неё нет. При интенсивных физических нагрузках она справляется с обезвоживанием точно не лучше, чем специализированные напитки», — выразила утвердительное мнение гастроэнтеролог.
Она отметила, что при разумном употреблении в качестве лакомства (одна-две порции или около 500-600 миллиграммов) кокосовая вода является абсолютно безвредной для человека, но в случае, если он не страдает от сердечно-сосудистых заболеваний, не принимает специфические лекарства и некоторые БАДы. В таких случаях предварительно лучше проконсультироваться с квалифицированным врачом.
Доктор Сермед Межер прокомментировал для издания Daily Mirror потенциально опасные побочные эффекты популярного болеутоляющего средства…
В межличностных отношениях часто возникают ситуации, когда взгляды, мировоззрение, воспитание и жизненные приоритеты людей могут…
Проблемы с напряжением, зажимами и болями в шее нередко беспокоят людей, проводящих много времени за…
Доктор Валерия Антюфеева обратила внимание россиян на опасности, которые алкогольные напитки могут представлять для здоровья,…
Американский кардиолог Эван Левин назвал пять распространенных продуктов, которые долгое время считались вредными для здоровья.…
В новом выпуске программы «Жить здорово!» Елена Малышева обсудила распространенное мнение о полезности ледяных ванн…