Орехи считаются полезным продуктом, который оказывает благотворное влияние на многие системы организма. Однако есть группа людей, которым необходимо потреблять их с осторожностью, сообщила АиФ Светлана Шокур, медицинский эксперт и эндокринолог.
Люди, регулярно употребляющие орехи, могут испытывать множество преимуществ для здоровья. Они помогают снизить риск онкологических и сердечно-сосудистых патологий, снижают уровень стресса и благотворно влияют на гормональную систему, что особенно важно для тех, кто подвергается высоким интеллектуальным и физическим нагрузкам, а также для пожилых людей. Доктор Коновалов: После простуды с прививкой от гриппа лучше повременить
Орехи обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, что делает их ценным продуктом для поддержания здоровья. Но потреблять орехи рекомендуется с осторожностью. Они очень калорийные и без контроля можно превысить ежедневное потребление калорий.
Неконтролируемое потребление орехов вызывает проблемы с пищеварением, вздутие живота и другой дискомфорт. Чтобы предотвратить аллергические реакции, необходимо знать, что у некоторых людей орехи могут вызывать аллергию. Симптомы аллергии включают отек губ, зуд во рту и горле и даже, в некоторых случаях, анафилактический шок. Поэтому людям, страдающим аллергией, следует проявлять особую осторожность при употреблении орехов, предупреждает врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что во время тренировок в фитнес-зале люди тратят всего полчаса на тренировки, а остальное время проводят на беседах. Кроме того, чем дольше человек тренируется, тем он устает, поэтому лучше сократить тренировку, но все элементы выполнять качественно.
Весной россияне чаще отправляются по магазинам не только за обновками, но и за хорошим настроением. Об этом сообщили в исследовании сети магазинов Familia,…
Даже лёгкая травма головы в детстве может повлиять на будущее образование. Об этом говорится в исследовании учёных из Университета Тампере,…
Кратковременное, но регулярное воздействие холода может улучшать здоровье клеток и даже замедлять старение. К такому выводу пришли канадские…
В Мьянму прибыла группа врачей из России, чтобы помочь пострадавшим от землетрясения. Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения РФ через официальный…
В России начали чаще диагностировать микоплазменную пневмонию. Об этом сообщила врач-вирусолог Елена Малинникова, пишет издание «Актуальные новости».…
Смех не только поднимает настроение, но и реально помогает организму справляться с болезнями. Об этом рассказали эксперты, мнение которых приводит…
