Арбуз является одной из самых популярных в России летних ягод. И не только из-за вкусовых качеств, но и из-за массы полезных веществ, которые в нём содержатся. Гастроэнтеролог Юлия Алексеева перечислила их, предупредив, что употребление арбуза может и навредит здоровью, передает портал Am.tsargrad.tv.
По словам специалиста, в арбузе содержится большое количество витаминов А, В, С, а также магния, кальция, фосфора и цинка. А во-вторых, в нём рекордно малое количество калорий. Это позволяет есть арбуз даже тем, кто постоянно контролирует свой вес. Уточняется, что его рекомендуют даже диабетикам.
Но категорически не рекомендуется съедать слишком много арбуза за один раз. Безопасная суточная порция арбуза не должна превышать трёхсот граммов. Если у человека есть проблемы с ЖКТ или повышен уровень сахара в крови, то норму следует снизить до 100-150 граммов.
Кроме того, арбуз может быть вреден и для тех, кто имеет заболевания почек. Поскольку эта ягода способна задерживать жидкость в тканях, провоцируя таким образом отёчность. Также переедание арбузом может привести к диарее, тошноте и вздутию. Противопоказан арбуз в большом количестве и людям с сердечной недостаточностью и другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что арбузы противопоказаны некоторым категориям людей предупредила врач-терапевт Татьяна Тарадеева. Эта ягода может причинить вред здоровью людей с сахарным диабетом. Это объясняется тем, что арбузы содержат сахар, который быстро попадает в кровь.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…