Здоровье

Гастроэнтеролог Алексеева объяснила, почему вредно есть много арбузов

Арбуз является одной из самых популярных в России летних ягод. И не только из-за вкусовых качеств, но и из-за массы полезных веществ, которые в нём содержатся. Гастроэнтеролог Юлия Алексеева перечислила их, предупредив, что употребление арбуза может и навредит здоровью, передает портал Am.tsargrad.tv.

По словам специалиста, в арбузе содержится большое количество витаминов А, В, С, а также магния, кальция, фосфора и цинка. А во-вторых, в нём рекордно малое количество калорий. Это позволяет есть арбуз даже тем, кто постоянно контролирует свой вес. Уточняется, что его рекомендуют даже диабетикам.

Но категорически не рекомендуется съедать слишком много арбуза за один раз. Безопасная суточная порция арбуза не должна превышать трёхсот граммов. Если у человека есть проблемы с ЖКТ или повышен уровень сахара в крови, то норму следует снизить до 100-150 граммов.

Терапевт Тарадеева советует диабетикам исключить арбуз из рациона из-за сахара

Кроме того, арбуз может быть вреден и для тех, кто имеет заболевания почек. Поскольку эта ягода способна задерживать жидкость в тканях, провоцируя таким образом отёчность. Также переедание арбузом может привести к диарее, тошноте и вздутию. Противопоказан арбуз в большом количестве и людям с сердечной недостаточностью и другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что арбузы противопоказаны некоторым категориям людей предупредила врач-терапевт Татьяна Тарадеева. Эта ягода может причинить вред здоровью людей с сахарным диабетом. Это объясняется тем, что арбузы содержат сахар, который быстро попадает в кровь.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

4 часа назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

4 часа назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

5 часов назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

5 часов назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

5 часов назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

5 часов назад