Арбуз является одной из самых популярных в России летних ягод. И не только из-за вкусовых качеств, но и из-за массы полезных веществ, которые в нём содержатся. Гастроэнтеролог Юлия Алексеева перечислила их, предупредив, что употребление арбуза может и навредит здоровью, передает портал Am.tsargrad.tv.
По словам специалиста, в арбузе содержится большое количество витаминов А, В, С, а также магния, кальция, фосфора и цинка. А во-вторых, в нём рекордно малое количество калорий. Это позволяет есть арбуз даже тем, кто постоянно контролирует свой вес. Уточняется, что его рекомендуют даже диабетикам.
Но категорически не рекомендуется съедать слишком много арбуза за один раз. Безопасная суточная порция арбуза не должна превышать трёхсот граммов. Если у человека есть проблемы с ЖКТ или повышен уровень сахара в крови, то норму следует снизить до 100-150 граммов.
Кроме того, арбуз может быть вреден и для тех, кто имеет заболевания почек. Поскольку эта ягода способна задерживать жидкость в тканях, провоцируя таким образом отёчность. Также переедание арбузом может привести к диарее, тошноте и вздутию. Противопоказан арбуз в большом количестве и людям с сердечной недостаточностью и другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что арбузы противопоказаны некоторым категориям людей предупредила врач-терапевт Татьяна Тарадеева. Эта ягода может причинить вред здоровью людей с сахарным диабетом. Это объясняется тем, что арбузы содержат сахар, который быстро попадает в кровь.
Врач-пульмонолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Елена Поликанова рассказала в беседе с…
Заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова сообщила, что во флагманском центре больницы…
Американские ученые из Городского университета Нью-Йорка и других исследовательских институтов выяснили, что определенные отрицательные эмоции…
В Великобритании врачи начнут применять «калькулятор смерти» на основе искусственного интеллекта (ИИ) для прогнозирования даты…
Вспышки менингококковой инфекции до последнего времени были редкостью для нашей страны. Хотя единичные случаи фиксируются…
Исследователи из Университета Бен-Гуриона в Израиле выяснили, что контроль уровня сахара в крови ведет к…