Питание

Диетологи объяснили, что перекусы продуктами высокого качества снижают инсулин в крови

Британские медики из Королевского колледжа Лондона определили оптимальные продукты для перекуса. Результаты работы будут представлены на заседании Американского общества питания NUTRITION 2023, краткий обзор представлен Medical Xpress.

В проведенном исследовании были привлечены более 1000 человек. Основная цель авторов заключалась в том, чтобы понять, имеет ли значение качество потребляемых в настоящее время продуктов и влияют ли продукты на здоровье. Эксперты пришли к выводу, что качество продуктов превосходит их частоту потребления или количество.

Для этого они изучили связь между временем перекусов, их качеством и количеством с уровнем инсулина и наличием жиров в крови. Эти данные считаются показателями здоровья сердечно-сосудистой системы. Специалисты по болезни Альцгеймера определили, как запоры влияют на когнитивные функции

Анализ определил, что употребление высококачественной пищи (которая содержит значительное количество питательных веществ по сравнению с калориями) было связано с улучшением процессов, вызванных ростом количества жира и инсулина в крови. Кроме того, вечерние перекусы привели к нездоровым уровням глюкозы и липидов в крови.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что нитроглицерин эффективно устраняет причины сердечных заболеваний. По словам врача, если возникает такая проблема, следует проконсультироваться с врачом, который выберет соответствующий препарат.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

РЦОЗиМП: Природные антибиотики активируют защитные функции организма

Уфимские врачи из РЦОЗиМП назвали пять аналогов натуральных антибиотиков. Они борются с болезнетворными бактериями хуже,…

9 минут назад

У хорьков и опоссумов наибольший риск рака среди млекопитающих

Исследование, опубликованное в журнале Cancer Discovery, выявило интересную закономерность: распространенность рака среди позвоночных животных ниже…

19 минут назад

Фитнес-тренер Черемушкина: во время новогодних застолий необходимо пить воду

Фитнес-тренер Анастасия Черёмушкина рассказала, как не испортить фигуру во время новогодних праздников, когда стол ломится…

25 минут назад

В России создадут импортозамещающий аналог препарата от тромбов

Сибирский государственный медицинский университет (СибГМУ) активно работает над разработкой десяти лекарственных препаратов, включая решения для…

31 минута назад

Неправильный прием препаратов для сердца грозит развитием деменции

В научном сообществе появились новые данные о связи между использованием сердечно-сосудистых препаратов и вероятностью возникновения…

46 минут назад

В России разработали новый метод ранней диагностики рака эндометрия

Исследователи из Самарского университета в сотрудничестве с учеными Института физики твёрдого тела РАН и Первого…

1 час назад