Людмила Микитюк, диетолог назвала продукты, которые при ежедневном употреблении могут нанести вред организму.
По ее словам, морепродукты и рыба должны быть включены в рацион, поскольку они содержат оптимальное соотношение ненасыщенных жирных кислот и белков. Однако не ешьте тунца каждый день, так как в нем может скапливаться ртуть. Его следует включать в рацион не чаще двух раз в неделю. Диетолог Садыков сообщил о пользе яблочного уксуса
По мнению эксперта, красное мясо нельзя употреблять более трех раз в неделю. Оно переваривается более шести часов, что становится большой нагрузкой для организма. Врач добавила, что помимо свинины и говядины в рацион следует включать морепродукты или птицу.
Диетолог отметила, что апельсины богаты витамином С, но есть ряд нюансов, указывающих на безопасность продукта. Это фрукт с высокой аллергенностью. Цитрусовые могут повысить кислотность желудочного сока. Их лучше не использовать людям с гастритом, язвой и желудочно-кишечными заболеваниями.
Чрезмерное употребление крестоцветных также может привести к гипотиреозу — дефициту гормонов щитовидной железы. Кроме того, врач рекомендовал исключить картофель из ежедневного рациона, сообщает Life.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о влиянии затяжной зимы на организм.
Метод ботулинотерапии непосредственно для лечения патологий мочевого пузыря был внедрен в Архангельской области. Как рассказал…
Заболевшие гонконгским гриппом, как правило, испытывают осложнения лишь в 10-15% случаев. При этом наиболее частым…
Современная наука нашла новый способ облегчить отход ко сну и повысить качество ночного отдыха —…
Высокоточный метод диагностики непосредственно рака предстательной железы, так называемую фьюжн-биопсию, внедрили недавно в Архангельской области.…
Трудовые мигранты, прибывшие из различных стран, завозят непосредственно в Россию холеру и другие инфекционные заболевания.…
Ученые Уфимского университета науки и технологий (УУНиТ) совместно со своими коллегами из Института биохимии и…