Врач Валерия Румянцева рассказала, почему так часто хочет спать после еды. Об этом сообщает издание «Вечерняя Москва».
Эксперт объяснил, что если человек ест пищу, богатую белками и углеводами, организму потребуется больше энергии для ее переваривания. Таким образом, у него больше шансов почувствовать сонливость и усталость после еды. Кроме того, резкое повышение уровня глюкозы в крови отнимает энергию.
Из-за этого закуски должны быть легкими, например, несладкий йогурт с ягодами или фрукты с орехами. Есть стоит часто, но пейте больше воды небольшими порциями.
Если сонливость после еды возникает часто и долго не проходит, то нужно обратиться к врачу, так как такой симптом может свидетельствовать о наличии сахарного диабета.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что российский стартап Pozvonoq зарегистрировал первые печатные имплантаты для позвоночника. Они используются для лечения грыжи межпозвоночного диска, дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника, опухолей позвоночника.
Исследования показывают, что даже консервированный горох, богатый питательными веществами, не следует употреблять более 3-4 столовых…
Ученые из Университета Сонгюнван в Южной Корее обнаружили, что отказ от малоподвижного образа жизни снижает…
Некоторые комнатные растения могут представлять большой риск для людей, страдающих аллергией, сообщила аллерголог Ирина Купцова.…
Нахождение без укрывающей одежды под прямыми солнечными лучами свыше 15 минут чревато получением солнечных ожогов,…
Диетолог Яна Картаева утверждает, что вполне возможно съедать 30-50 граммов шоколада в день. При этом…
Белые грибы, также известные как боровики, считаются одними из самых ценных и вкусных грибов, широко…