Диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова в интервью «Тульской службе новостей» рассказала, как определить дефицит витамина D.
По ее словам, лабораторный анализ его наличия следует проводить не реже одного раза в год осенью.
«Если у человека дефицит витамина D, то обычно это проявляется ухудшением работоспособности, усталостью, сухостью кожи, выпадением волос. Кроме того, витамин D поддерживает активность иммунной системы, поэтому дефицит снижает сопротивляемость иммунной системы, и человек становится более восприимчивым к простуде. Дефицит витаминов также может повлиять на нервную систему и вызвать апатию и депрессивные расстройства. Если человек видит эти симптомы, есть причина сдать кровь на уровень витамина D», — сказала она.
Как следствие угнетения иммунной системы, человек заболевает вирусными или инфекционными заболеваниями, в том числе простудой.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как пережить «февральскую тоску». Одним из главных рисков февраля является рост заболеваемости респираторными инфекциями, вызванными сезонным снижением иммунитета, работоспособности и нарушениями сна.
Ученым из университетов Эксетера и Хартфордшира, а также Британской антарктической службой, удалось оценить, насколько сильно…
Учёным из Университета здоровья Лома Линда в США удалось выяснить, какое питание благоприятно влияет на…
Не секрет, что повышение температуры говорит об инфекции, с которой таким образом борется организм. Но…
Миграционные потоки и глобальное потепление привели к тому, что в наших домах можно увидеть не…
Морсы из клюквы традиционно рекомендуют при простуде. Ягоды повышают иммунитет и снижают риски заболеть в…
Эндокринолог Оксана Михалева сообщила о положительном влиянии на организм куриных яиц и почему они заслуживают…