Флеболог Бестаева: Активный образ жизни предотвращает застой лимфы

Тесная одежда, малоподвижный образ жизни и фаст-фуд ухудшают здоровье лимфатической системы. Об этом рассказала хирург-флеболог Дина Бестаева в программе «Доктор 24».

По словам врача, одна из важнейших функций лимфатической системы — очистить организм от токсинов, бактерий и вирусов. Она также действует как защита. Лимфатические узлы являются основными органами иммунной системы, которые содержат клетки лимфоцитов, которые защищают организм.

Стоматолог Мартынова: Кариес может вызвать воспалительный процесс в сердце

При сбоях в работе происходит застой лимфы. Он чаще встречается у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Стресс и нездоровое питание также негативно сказываются на здоровье.

Застой лимфы можно распознать по боли в ногах, ощущению распирания, особенно ближе к концу дня. Коричневые пятна, цианоз и повреждение эпидермиса также являются признаками проблем. Если кожа ног не восстанавливается после нажатия — это «симптом ямки».

Флеболог назвала тромбоз самым серьезным осложнением лимфатического застоя. Пациенты с варикозным расширением вен, диабетом и сердечными заболеваниями подвергаются риску.

Для профилактики врач посоветовала вести активный образ жизни. Подходит бег, плавание, ходьба и упражнения для активации мышечно-венозного насоса нижних конечностей.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что специалисты из Университета Южной Калифорнии разработали модель искусственного интеллекта (ИИ), которая может измерять скорость старения человеческого мозга.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.