Фото: freepik.com/senivpetro
Утренний прием пищи будит организм, помогает нормализовать уровень сахара в крови, а также положительно влияет на работу мозга после ночного перерыва, но не стоит заставлять себя завтракать. Об этом сообщила эндокринолог и терапевт Дарья Пронина.
Специалисты Роспотребнадзора рассказали, как защититься от дизентерии«Вы не должны заставлять себя завтракать. Если вы чувствуете себя прекрасно без этой еды, легко ждете обеда без навязчивых мыслей о еде и не переедаете весь день, то пропуск завтрака — нормальный вариант», — пояснила врач в интервью RT.
Эксперт объяснила, что нежелание завтракать может быть связано с повышением уровня кортизола или «гормона пробуждения» в крови, который способствует высвобождению глюкозы из запасов печени и создает иллюзию сытости.
Кроме того, Пронина связала отсутствие аппетита с тем фактом, что самые высокие показатели у конкретного человека могут возникать во второй половине дня, что приводит к ощущению голода в полдень. Она отмечает, что из-за тяжелого ужина организм также может не чувствовать потребности в еде.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что поощряйте спорт, чтение, рисование и подвижные игры. Предложите своему ребенку новое хобби, которое поможет ему отказаться от смартфона.
Исследование, проведенное учеными из Датского технического университета, представило новую модель питания, направленную на сохранение здоровья…
Ученые из Ноттингемского университета разработали новую краску, предназначенную для эффективного уничтожения микробов на поверхностях в…
По данным бельгийского статистического управления Statbel, показатель материнской смертности в стране увеличился до 8,8 случаев…
В Московской области зафиксирован случай заражения холерой у туриста, вернувшегося из Индии. Как сообщил иммунолог…
На территории Великобритании выявлена вспышка некротизирующего фасциита — редкой и крайне опасной инфекции, поражающей мягкие…
Случай холеры, выявленный у россиянина, вернувшегося из Индии, не создает риска эпидемиологического распространения. Как сообщил…
