NEWS: Правила и альтернатива смартфону помогут «оторвать» ребенка от гаджета

Отучить ребенка от чрезмерного увлечения смартфоном и другими гаджетами можно, но делать это нужно постепенно и с пониманием. Специалисты перечислили несколько советов а интервью порталу NEWS.ru.

Поговорите со своим ребенком. Объясните ему, что смартфон представляет опасность не только для развлечения, но и для здоровья. Расскажите, пожалуйста, об опасностях нарушения зрения, нарушений сна и зависимости от гаджетов.

Предложите альтернативу. Поощряйте спорт, чтение, рисование и подвижные игры. Предложите своему ребенку новое хобби, которое поможет ему отказаться от смартфона.

Установите правила. Определите время, которое он может потратить на свой смартфон. Например, 30 минут в день или один час в выходные дни. Внимательно следуйте этим правилам.

Будьте образцом для подражания. Если вы проводите много времени на телефоне, ваш ребенок копирует ваше поведение. Покажите ему, что есть и другие интересные вещи.

Поддерживайте интерес. Обратите внимание на ребенка, проявите интерес к его жизни, проведите время вместе. Таким образом, вы можете помочь ему найти новое хобби и проводить меньше времени с телефоном.

Не давите. Не заставляйте ребенка силой отказываться от смартфона. Это вызывает недовольство и желание проводить там еще больше времени. Будьте терпеливы и последовательны.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что людям старше 50 лет всегда следует держать питьевую воду поблизости и употреблять ее каждый час.