Журнал PLOS ONE опубликовал исследование, в котором ученые пришли к выводу, что повышение уровня кетонов в крови с помощью диеты или пищевых добавок может вернуть к норме нерегулярный менструальный цикл.
Особенность кетогенноой диеты заключается в том, что она направлена на превращение жиров в кетоны.
Кетоны — особые вещества, которые организм может использовать как источник энергии вместо сахара. Также существуют пищевые добавки, которые могут повысить уровень кетонов в крови.
В ходе исследования приняли участие 19 женщин. Они были разделены на три почти равные группы: одни соблюдали кетогенную диету, другие соблюдали кетогенную диету в сочетании с добавками для кетоза, третьи — диету с низким содержанием жиров. При этом всю еду для эксперимента предоставили ученые.
Все диеты привели к значимой потере веса, снижению доли жира в организме, уменьшению уровня холестерина и повышению чувствительности к инсулину.
Оказалось, что кетогенная диета привела к нормализации менструаций у женщин, не принимающих противозачаточные препараты. У шести женщин, у которых менструации не было год, кетогенная диета привела к возвращению менструальных циклов.
Ученые отметили, что между уровнем кетонов в организме и менструальным циклом не наблюдалось никаких связи.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что нарушения менструального цикла связаны с риском ССЗ
В интервью врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев сообщил, что новогодние салаты рекомендуется хранить не более…
Клинический психолог Анастасия Федорова поделилась советами, как избежать выгорания в преддверии новогодних праздников. Она отметила,…
Доктор Антон Поддубный поделился простыми советами, которые помогут минимизировать риск похмелья в новогоднюю ночь, сообщает…
В России предложили ввести запрет на показ детей в рекламе продуктов с высоким содержанием сахара,…
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…