Фото: freepik.com/ freepik
Грейпфруты, мандарины, апельсины и лимоны не только богаты витамином С, но и содержат флавоноиды — антиоксиданты, которые защищают организм от разрушения, а фитонциды — природные вещества, укрепляют иммунитет. Фрукты также богаты пектинами — растворимой клетчаткой, нормализующей пищеварение и помогающей выводить токсины из организма.
Несмотря на свою полезность, цитрусовые имеют несколько противопоказаний. Их не следует потреблять людям, склонным к аллергии, так как фрукты обладают высокой аллергенностью. По той же причине кормящим матерям следует быть осторожными с этими фруктами — во время лактации цитрусовые могут вызвать аллергию у ребенка.
Соки цитрусовых имеют высокую кислотность, поэтому они могут вызвать обострение панкреатита, язвы желудка или хронического гастрита. Из-за высокой кислотности после потребления этих фруктов стоит почистить зубы или, по крайней мере, прополоскать рот, чтобы защитить зубную эмаль, информирует портал starodub-vestnik.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что 95% расстройств пищевого поведения и повышенного аппетита связаны с психологией и гормонами. Врач посоветовал на уровне поведенческих реакций прекратить употребление пищи в качестве стимуляции или отдыха.
В отличие от насморка, гайморит длится гораздо дольше и требует врачебного вмешательства. Самостоятельно это состояние…
Врач-кардиолог Елена Новикова предупредила, что людям с атеросклерозом следует учитывать, что в одном яйце содержится…
Аномально теплая зима этого года, а также ранняя и продолжительная весна в различных регионах России…
Научные лаборатории провели ДНК-анализ уникальных черепов, найденных на полуострове Паракас в Перу, где археологи обнаружили…
Многие люди годами пытаются похудеть, так и не добившись стойкого результата. Мешают сбросить вес ошибки…
Профессор Владимир Чуланов, главный внештатный специалист Минздрава России по инфекционным болезням, сообщил о росте заболеваемости…