Доктор Серикова: осенью и зимой влажность воздуха в квартире должна быть 30-45%

В холодный период года оптимальная влажность воздуха в жилых помещениях должна составлять 30-45%, в то время как в теплое время года это значение может достигать 30-60%.

Об этом сообщила врач-терапевт сети клиник «Клиника Фомина» в Белгороде, Анна Серикова, в интервью «Газете.Ru».

Она отметила, что низкая влажность воздуха может вызывать такие проблемы, как сухость и раздражение кожи, а также повреждение дыхательных путей и слизистых оболочек.

Утрата целостности этих барьеров может увеличивать чувствительность к аллергенам и служить толчком для специфических воспалительных реакций.

В некоторых ситуациях сухость в носу может привести к носовым кровотечениям.

При этом соблюдение оптимальных показателей влажности и использование увлажняющих капель могут снизить риск носовых кровотечений.

Доктор Серикова также подчеркнула, что постоянная сухость является частым спутником кожных заболеваний, например, атопического дерматита, и поддержание влаги в пределах нормы имеет критическое значение для достижения ремиссии.

С наступлением отопительного сезона уровень влажности в комнатах обычно понижается, поэтому важно принимать меры для его повышения.

то можно сделать с помощью увлажнителей воздуха, а также за счет комнатных растений, регулярной влажной уборки и размещения емкостей с водой в комнате, например, на подоконниках.

Однако чрезмерная влажность может приводить к образованию плесени, что негативно сказывается на здоровье людей, страдающих от астмы и риноконъюнктивита.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что поздний ужин после голодного дня повышает риск набора веса.