У каждого десятого россиянина есть «депрессивный» ген

Ученым из медико-генетического центра Genotek удалось выяснить, что у каждого десятого россиянина есть мутация, связанная с сезонным аффективным расстройством (САР).

Сезонное аффективное расстройство (САР) — это разновидность депрессии. Она возникает либо зимой либо осенью. Часто проявляется в виде подавленного настроение, упадка сил  и нарушении сна. Все это связано с понижением гормонов мелатонин и серотонина, которым не хватает солнечного света.

В ходе исследования различных этносов России, ученые установили мутацию в гене ZBTB20. Эта мутация в гене повышает сезонное аффективное расстройство. У русских мутация составляет 9,9%, у неславянских этносов намного выше.: горские евреи (14,2%) и дагестанские народы (10,3%). При этом мутацию не обнаружили у якутов и корейцев.

«Белок ZBTB20 регулирует работу генов, «выключая» их по мере необходимости. Он влияет на гены, которые связаны с настроением и биологическими часами. Эти гены управляют адаптацией организма к смене дня и ночи. У людей с сезонной депрессией чаще встречаются определенные варианты этого гена. Таким людям может требоваться больше солнечного света для поддержания бодрости и нормального режима дня», — отметил директор по науке медико-генетического центра Genotek Александр Ракитько.

Избежать САР можно при помощи утренних прогулок, физической активности и яркого освещения дома.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что планирование дня поможет справиться с осенней хандрой.