Фото: freepik.com/sergiorojoes
Доктор Екатерина Казачкова поделилась с РИАМО информацией о полезных свойствах яиц.
Этот продукт представляет собой источник необходимых питательных веществ, важных для нормального функционирования организма.
По словам эндокринолога, среди белковых продуктов именно белок куриного яйца приносит наибольшую пользу.
Яйца богаты аминокислотами, которые необходимы для поддержания функционирования нервной системы и сохранения мышечной массы.
Также вещества, присутствующие в яйце, оказывают положительное влияние на печень.
В яйцах содержится холин, который важен для синтеза лецитина и образования клеточных мембран.
Кроме того, этот продукт богат витамином А, который поддерживает здоровье кожи и глаз.
Селен и цинк, содержащиеся в яйцах, укрепляют иммунитет, в то время как витамин D и кальций способствуют укреплению костей.
Здоровым людям рекомендуется употреблять 1-2 яйца в день. Яйца всмятку считаются наилучшим вариантом для потребления.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что близорукость у ребенка проявляется частым морганием.
Кандидат медицинских наук Евгений Белоусов объяснил, почему не рекомендуется пить чай на голодный желудок. Согласно…
Японские ученые разработали метод, позволяющий стимулировать рост нового набора зубов, что является как революционным, так…
Медики из Пушкинской клинической больницы имени профессора Розанова В.Н. из Минздрава Московской области поделились информацией…
В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева обсудила полезные свойства одной особенной…
Современный человек ежедневно подвергается влиянию различных факторов, способствующих ухудшению зрения, сообщил офтальмолог высшей категории Кирилл…
Традиция встречать Новый год с бокалом шампанского может иметь негативные последствия для здоровья, предостерегает диетолог…