Фото: freepik/freepik
Профессор Мария Киселёва из Сеченовского Университета рассказала, как адаптироваться к стрессу и избежать его хронической формы. Она подчеркнула важность рациональной оценки происходящего, а психолог Екатерина Каталина предупредила о рисках выгорания и депрессии. Об этом сообщает «Царьград».
Киселёва заявила, что стресс – это естественная реакция организма на новые обстоятельства, однако опасность возникает, когда он становится хроническим.
Профессор отметила, что уровень стресса зависит от интерпретации событий. Например, рост цен один человек воспринимает как катастрофу, а другой – как возможность пересмотреть бюджет.
Киселёва подчеркнула необходимость рациональной оценки событий и действий для смягчения негативного воздействия стресса. Ведь стресс зачастую вызывает не столько само событие, сколько наше отношение к нему, добавила психолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что достижение личных целей приносит наибольшую радость.
Медики из США в ходе экспериментов с тупайями, которые являются примитивными родичами приматов, обнаружили, что…
Молекулярные биологи из Европы выяснили, что частое развитие воспалений непосредственно в кожных покровах пожилых людей…
Пациенты-гипертоники могут говорить об ухудшении самочувствия в периоды сильной (G3) и очень сильной (G4-G5) геомагнитной…
Китайские врачи сумели провести хирургическое приживление ног пациенту, который потерял конечности в результате несчастного случая.…
Биологи британского Университета Лидса выяснили, что ключевую роль непосредственно в процессе укрепления мышц после довольно…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели создать и изучить новые антиоксидантные соединения непосредственно…